RSS лента

Заметки Таролога Алисы Чудесной

Здоровье и правильное питание

Рейтинг: 5.00. Голосов: 2.
Здоровье и правильное питание - Дневники - http://privorot.clubПовторюсь очередной раз, что все советы, которые я даю, информация, на которой основаны мои статьи – это просто не с потолка взятая информация или просто прочитанная пускай и в надежных источниках, а проверенная на собственном опыте. Многие из нас предпочитают традиционную медицину, я лично не исключаю и помощь гомеопатов, травников и пр. Один специалист из этой области долгое время следил за моим питанием, поэтому могу поделиться советами. Во-первых, мною полностью были исключены мясные продукты. Курица в том числе. Куриное мясо не особо полезно для женщин репродуктивного возраста, поскольку вдоволь напичкано гормонами. Если вы заядлый мясоед, то лучше выбрать что-нибудь другое, чем курицу.
Опишу предложенное мне питание. В основу всей идеи входило употребление сырых овощей. Каждый день они должны преобладать в рационе 2/3. Сюда относится сырая тыква, сырая морковь и пр. Если можете, то можно есть и сырую свеклу. Лично я выжимала свекольный сок с помощью соковыжималки. В восточной медицине ученые давно доказали, что сок сырой свеклы способен убивать даже раковые клетки.
Питье тоже очень важно. 1,5-2 л воды в день. Именно воды, а не чая или кофе, которые наоборот высушивают организм. Если питье для вас нудное и неинтересное занятие, то можно скачать на свой телефон программу «waterbalance», с помощью которой вы сможете определять на сколько процентов вы сегодня пополнились водичкой, а на сколько иссушились, если пили алкоголь, чай или кофе.
Также в аптеках или вегетарианских магазинах можно найти банки с надписью «Клетчатка», не путать с отрубями. Клетчатку 1-2 столовой ложки смешивать со стаканом кисломолочного продукта, дать настояться 20 минут, а потом пить этот замечательный коктейль. Очень хорошо освобождает от токсинов в кишечнике.
Для повышения иммунитета можно пить чай с имбирем. Имбирь покупаем в магазине корнем, а не порошок в пакетике. Также отлично заваривать в термосе компот: смесь овса и шиповника.
Не забываем о фруктах: апельсины, мандарины, киви… Сухофрукты очень полезны.
На гарнир употреблять крупы: гречку, перловку, пшеничную крупу и пр. Дикий рис, не слюнявый после готовки рис, а жесткий дикий рис.
Будьте здоровы и питайтесь правильно!
Что касается здоровья и таро, то лично я не диагностирую заболевания с помощью Таро. Но мои коллеги делают расклады на слабые и сильные стороны нашего организма. Поэтому если вы хотите посмотреть, где обратить внимание, можно обратиться по этому вопросу, на забывая о том, что основа нашего здоровья – это правильное питание.

Отправить "Здоровье и правильное питание" в Twitter Отправить "Здоровье и правильное питание" в Google

Комментарии

  1. Аватар для Натали
    Alisa, спасибо! 5 баллов за такую информацию ). От мяса отказалась давненько, а вот от курицы никак не могу (... а последнее время кстати мясо курицы стало какой-то другой консистенции если можно так выразиться... какое-то холодцеватое что ли. Наверное от всяких добавок. Про рис не совсем поняла...он недоваривается?
  2. Аватар для Альба
    Alisa, спасибо за такую актуальную статью!
    Добавлю о мясе. Самое чистое - это баранина. Эти животные не приемлют никакие добавки и если им что-то из химии было добавлено, они мрут. Специфическим запахом обладает только старые особи, если брать молодых или предварительно замачивать, то блюда будут вкусными.
    Еще хочу сказать. У меня много друзей, которые стали вегетарианцами очень давно (более 20 лет назад). Выглядят ребята потрясающе, без всяких пластик "слегка за 30", хотя уже и под полтинник =) Не знаю насколько влияет вегетарианство или медитация. Вообще, люди, которые медитируют выглядят на 10-15 лет моложе.
    Мой случай - на границе полтора часа пришлось доказывать, что это я в паспорте. Правда, жуть)
    И еще скажу свое мнение, умирают/живут по генетике. Можно вести вполне здоровый образ жизни и умереть в 55, а можно жить как хочешь и помереть в здравом уме в 92.
  3. Аватар для Alisa
    Спасибо за Ваши комментарии)
    Дикий рис - это черный (коричневый) рис. Он жесткий. Можно есть и белый, но как сказал мне мой знаток, что от него не особо много пользы.
    Согласна с Альбой, что можно есть жир на жире и прожить 100 лет) Но иногда приятно и правильно питаться) у меня лично после такого питания и питья воды улучшилась кожа, а до этого был просто кошмар.
  4. Аватар для Наталья
    Во первых спасибо за Статью!
    Во вторых спасибо всем кто участвует в обсуждениях и дискуссиях!
    И кстати, жду с нетерпением фильм «Сахар» - подруга сказала обязательно посмотреть.

  5. Аватар для Альба
    Однажды мне сказали: "Нужно питаться вкусным, но в 2 раза меньше, чем съедят глаза".

    Alisa, ну я не говорю о совсем неправильном питании, тут скорее ограничения. Про беляши и чебуреки уже писала)))
  6. Аватар для SvetlanaP
    Воду приучила себя пить год назад, от сахара почти отказалась, а рис использую смешанный - белый и дикий
  7. Аватар для Сергей
    Цитата Сообщение от Наталья
    И кстати, жду с нетерпением фильм «Сахар» - подруга сказала обязательно посмотреть.
    А что кстати с фильмом? Где его можно скачать?