ЕленаМ

Мастер
Сообщения
3 132
Пол
Женщина
Взяла себе на заметку...

9NarZajgQ8Y.jpg


Ваши пальцы волшебным образом влияют на ваши эмоции

Эта древняя японская терапия настолько проста, что прибегать к ней можно хоть на совещании, хоть на ораторском подиуме, и никому не придет в голову, что вы только что на их глазах произвели манипуляции для того, чтобы перестать нервничать!

Акупрессура — очень древний метод, и мы уже наслышаны о точках. расположенных на ладонях и пятках, отвечающих за различные органы и самочувствие. Но есть еще кое-что, что очень нужно знать нам, если мы хотим контролировать свои эмоции. Эта древняя японская техника помогает справиться с тревогами и депрессией.

Метод исследован и признан высокоэффективным средством среди медицинских специалистов, они отмечают среди пациентов и собственных с ними коммуникативных отношений «значительное увеличение позитивных перспектив, благодарности, мотивации, спокойствия». Симптомы гнева, обидчивости, депрессии, стресса, нехватки времени, и даже снижение болевого синдрома в мышцах, бессонницы и головных болей так же не остались незамеченными.

Дети знают эти способы: они самостоятельно успокаиваются, посасывая пальцы. Мы несознательно скрещиваем пальцы, если замыкаемся и нервничаем. И не придаем значения тому, почему так делаем. На самом деле эти действия стимулируют энергетические меридианы, которые играют важную роль в акупрессуре.

Итак, нужно потереть пальцы на обеих руках достаточно интенсивно, массажируя фаланги в течение 2-5 минут. Затем обхватите палец так, чтобы почувствовать в нем пульсацию. Если вы сразу чувствуете пульс, удерживайте палец, пока пульс не замедлится. В зависимости от того, на что нужно воздействовать, выбирайте нужные пальцы:

Большой палец — это беспокойство, которое испытываем мы в новой обстановке (потому дети именно ему уделяют повышенный интерес, когда беспокоятся). Если вы помассажируете большой палец, это поможет расслабиться, абстрагироваться от забот, успокоиться, улучшить самооценку и лучше высыпаться.

Указательный палец — это страхи, вплоть до фобий. Если боитесь, испытываете панический ужас, разотрите указательные пальцы на руках. Жизненный тонус и сила воли, способность контролировать и совершенствовать свой внутренний стержень, побеждать страхи и бороться со слабостями — те позитивные перемены, которых можно достичь при помощи массажа указательного пальца.

Средний палец — кстати, вы легко догадаетесь, за что отвечает он. Конечно, это гнев! Стрессы, злость, справедливый гнев — разрушительные эмоции для организма. Они заставляют сердце работать в сверхрежиме, сосуды — с перегрузками, и частые головные боли — закономерное следствие, если это состояние нередко. Массаж среднего пальца нормализует эти проявления.

Безымянный палец — это печаль, депрессия, и если вы испытываете грусть, стоит уделить внимание безымянному пальцу. Психологически будет легче преодолеть барьеры, воспринимать вещи в более светлых тонах и противостоять проблемам, если вы возьмете за практику массаж безымянного пальца, то ваша жизнь легко станет качественно совершенно другой.

Мизинец отвечает за самооценку. Неуверенность, сомнения, дискомфорт — потрите, помассируйте пальчик, и преодолеть эти ощущения будет значительно легче! Кровоток, который улучшается с массажем мизинца, способствует работе мозга. Поэтому и светлый разум, и готовность активно участвовать в делах — понятно почему вы сумеете стать более продуктивным.

Массаж ладоней как завершение процедуры Джин Шин Джитсу (так называется эта техника) — высвобождает позитивную энергию. Поэтому мы несознательно потираем ладони, если «дело сошлось» и радостно предвкушая успех. Это тоже точка гармонизации, поэтому массаж ладоней обеспечит положительное мышление и сделает жизнь более упорядоченной.
 

Helena13

Мыслитель
Сообщения
1 071
Пол
Женщина
Спасибо, нужная и интересная информация!
 

Ingutool

Мыслитель
Сообщения
1 882
Пол
Женщина
Спасибо, сегодня опробую на работе?
 

Соня77

Мыслитель
Сообщения
1 596
Пол
Женщина
А мне помогает от нервов утренние медитации, я их не каждый день делаю а когда приспичит, и результат хороший. Главное настроиться глубоко войти, и не отвлекаясь на попутные мысли.
 

Moris

Знаток
Сообщения
857
Пол
Мужчина
@Соня77, а у меня вечерние медитации в душе. Просто смываю с себя все плохое что прицепилось за день, кто то здесь писал на форуме и я попробовал. Не знаю насколько все смывается но мне как то легче. Может и до медитации утренних доберусь, но с подъемом у меня дисциплины пока нет.
 

Соня77

Мыслитель
Сообщения
1 596
Пол
Женщина
@Moris, тоже хорошая практика, но я более глубинно
 

Tea3

Новичок
Сообщения
4
Пол
Женщина
Супер, благодарю, очень интересно! Массаж творит чудеса! :)
 

Сандра72

Новичок
Сообщения
7
Пол
Женщина
Все гениальное просто! Спасибо автору за полезную информацию, как раз думала и про экзему на одном пальце и про нежелание носить кольца иногда.
 

Ingutool

Мыслитель
Сообщения
1 882
Пол
Женщина
@Сандра72, у меня тоже пальцы кольца не любят. Сколько пробовала носить, все потеряла почти, руки сами от них избавляются.
 

Ludmila

Мыслитель
Сообщения
1 671
Пол
Женщина
В детстве любила разные колечки, но так и не нашла интересного, необычного, что бы прям любоваться красотой, с камнями кольца не люблю, хоть с изумрудами, хоть с чем.
 
Верх