Повторюсь очередной раз, что все советы, которые я даю, информация, на которой основаны мои статьи – это просто не с потолка взятая информация или просто прочитанная пускай и в надежных источниках, а проверенная на собственном опыте. Многие из нас предпочитают традиционную медицину, я лично не исключаю и помощь гомеопатов, травников и пр. Один специалист из этой области долгое время следил за моим питанием, поэтому могу поделиться советами. Во-первых, мною полностью были исключены мясные продукты. Курица в том числе. Куриное мясо не особо полезно для женщин репродуктивного возраста, поскольку вдоволь напичкано гормонами. Если вы заядлый мясоед, то лучше выбрать что-нибудь другое, чем курицу.
Опишу предложенное мне питание. В основу всей идеи входило употребление сырых овощей. Каждый день они должны преобладать в рационе 2/3. Сюда относится сырая тыква, сырая морковь и пр. Если можете, то можно есть и сырую свеклу. Лично я выжимала свекольный сок с помощью соковыжималки. В восточной медицине ученые давно доказали, что сок сырой свеклы способен убивать даже раковые клетки.
Питье тоже очень важно. 1,5-2 л воды в день. Именно воды, а не чая или кофе, которые наоборот высушивают организм. Если питье для вас нудное и неинтересное занятие, то можно скачать на свой телефон программу «waterbalance», с помощью которой вы сможете определять на сколько процентов вы сегодня пополнились водичкой, а на сколько иссушились, если пили алкоголь, чай или кофе.
Также в аптеках или вегетарианских магазинах можно найти банки с надписью «Клетчатка», не путать с отрубями. Клетчатку 1-2 столовой ложки смешивать со стаканом кисломолочного продукта, дать настояться 20 минут, а потом пить этот замечательный коктейль. Очень хорошо освобождает от токсинов в кишечнике.
Для повышения иммунитета можно пить чай с имбирем. Имбирь покупаем в магазине корнем, а не порошок в пакетике. Также отлично заваривать в термосе компот: смесь овса и шиповника.
Не забываем о фруктах: апельсины, мандарины, киви… Сухофрукты очень полезны.
На гарнир употреблять крупы: гречку, перловку, пшеничную крупу и пр. Дикий рис, не слюнявый после готовки рис, а жесткий дикий рис.
Будьте здоровы и питайтесь правильно!
Что касается здоровья и таро, то лично я не диагностирую заболевания с помощью Таро. Но мои коллеги делают расклады на слабые и сильные стороны нашего организма. Поэтому если вы хотите посмотреть, где обратить внимание, можно обратиться по этому вопросу, на забывая о том, что основа нашего здоровья – это правильное питание.