Потеря энергии и ее накопление

Сонечка

Мудрец
Сообщения
1 086
Пол
Женщина
потеря энергии.webp

Что лишает нас энергии

Когда-нибудь чувствовали, как жизнь буквально вытягивает энергию из вас? Будто молодость и интерес к жизни исчезают прямо у вас на глазах? Часто ли вы ощущаете себя усталым, лишённым мотивации и подавленным повседневными заботами? Но есть хорошая новость - возможно, вы сможете вернуть свою утраченную жизненную энергию, обнаружив и устранив скрытых "похитителей", которые крадут ваши силы.
От пищи, которую мы употребляем, до мыслей, которые мы подпитываем, - вот 11 факторов, которые незаметно могут вытягивать вашу жизненную силу. Признание их существования - это первый шаг к восстановлению энергии, радости и молодости.

Сахар: сладкий враг
Сахар может показаться безобидным лакомством, но на самом деле он является одним из главных виновников усталости. Хоть сладости могут подарить кратковременный прилив энергии, после этого часто наступает ощущение опустошённости. Диета с высоким содержанием сахара вызывает резкие колебания уровня глюкозы в крови, что приводит к постоянной усталости, туманному сознанию и переменам настроения. Специалисты по питанию советуют ограничить потребление сахара, чтобы поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня. Сахар - это не просто пустые калории, это вещество, способное наносить вред организму, хотя кажется безобидным.

Кофеин: иллюзорный источник бодрости
Кофеин, который многие из нас используют для утреннего заряда, также является коварным союзником. Хотя чашка кофе может временно разбудить вас, позже вы рискуете столкнуться с энергетическим спадом. Чрезмерное употребление кофеина нарушает естественный цикл сна, что затрудняет полноценный отдых и увеличивает утомляемость в долгосрочной перспективе. Эксперты советуют ограничивать кофеин, особенно ближе к вечеру, чтобы сохранить естественный баланс энергии.

Заниженная самооценка
Ваше внутреннее отношение к себе напрямую влияет на уровень энергии. Постоянная самокритика и негативные мысли могут поглощать массу умственной энергии, оставляя мало ресурсов для позитивного мышления и продуктивных действий. Преобразование внутреннего диалога - от критичного к поддерживающему - может восстановить вашу жизненную энергию и улучшить общее состояние.

Хронический стресс
Стресс - это неотъемлемая часть жизни, но хронический стресс может сильно подорвать здоровье и отнять много энергии. Он истощает физические силы, вызывает умственное утомление и эмоциональное выгорание. Длительный стресс активирует режим «бей или беги», который истощает энергетические резервы организма. Практика осознанности, техники глубокого дыхания и регулярные релаксационные упражнения помогут справляться с напряжением и сохранять силы.

Слово «да»
Излишняя уступчивость может быть такой же утомляющей, как физический или эмоциональный стресс. Постоянные согласия, даже если они противоречат вашим собственным желаниям, оставляют мало ресурсов для личных нужд. Освоение искусства говорить «нет» - это мощный способ защитить свою энергию и благополучие.

Беспорядок
Захламленная среда создает хаос не только в пространстве, но и в сознании, что в итоге истощает вашу энергию. Исследования показывают, что физический беспорядок отвлекает ваше внимание, снижает способность сосредотачиваться и усиливает стресс. Приведение в порядок вашего окружения помогает очистить ум и восстанавливает жизненные силы. Беспорядок - это не только вещи, но и старые идеи, токсичные отношения и вредные привычки.

Недостаток организованности
Как физический беспорядок истощает силы, так и ментальная дезорганизация снижает продуктивность. Когда мысли хаотичны, а дела не упорядочены, вы тратите больше усилий на то, чтобы определить, что делать дальше. Составление планов, приоритизация задач и структурирование мыслей помогут сделать ваш день более рациональным и сохранить энергию.

Недостаток воды
Даже небольшое обезвоживание может снизить уровень энергии и затруднить концентрацию. Вода необходима для всех процессов в организме, и без достаточного количества жидкости тело вынуждено работать с повышенной нагрузкой. Старайтесь пить не менее 8 стаканов воды в день, чтобы поддерживать здоровье и энергию на высоком уровне.

Недостаток физической активности
Хотя это может звучать парадоксально, активный образ жизни фактически увеличивает вашу энергию. Регулярные физические упражнения улучшают кровообращение, стимулируют выработку эндорфинов и общее ощущение благополучия. Малоподвижный образ жизни, напротив, может сделать вас вялыми и усталыми. Найдите тот вид физической активности, который вам нравится, и сделайте его регулярной частью своего расписания.

Неправильное питание
То, что вы едите, оказывает прямое воздействие на уровень вашей энергии. Недостаток необходимых питательных веществ может привести к постоянной усталости, слабости и ухудшению общего самочувствия. Сбалансированное питание, содержащее фрукты, овощи, цельнозерновые продукты и нежирные белки, снабжает ваше тело необходимым топливом для поддержания бодрости в течение всего дня.

Недостаток сна
Сон - это краеугольный камень здоровья и энергии. Без достаточного количества качественного сна вашему организму не хватает времени на восстановление и пополнение запасов сил. Хронический недосып может привести к множеству проблем со здоровьем: от постоянной усталости до ослабления иммунной системы и нарушения когнитивных функций. Уделяйте особое внимание сну: создайте регулярный распорядок перед сном и старайтесь спать по 7-9 часов каждый день.

Эти "энергетические вампиры" могут незаметно красть вашу жизненную силу, но, осознав их присутствие, вы можете начать освобождаться от их влияния. Определите, какие из этих факторов наиболее ощутимо влияют на вас, и начните с небольших шагов, чтобы вернуть себе энергию. Помните, что ваша энергия - ваш главный ресурс, берегите её и разумно распоряжайтесь.


Накопление энергии

Хочется объединить в один блок для практикующих людей и не для практикующих магию людей, принципы одинаковые для всех. Во время проведения ритуалов практик тратит много своей личной энергии, даже если его поддерживают высшие силы. Это естественно и закономерно: чтобы что-то получить, сначала нужно что-то отдать. За эффективность своих действий маг расплачивается своей энергетикой. Одно дело, когда работа направлена на себя, и совсем другое, когда на другого человека. Поэтому, небольшое отступление, крайне желательно брать плату за свою работу, даже если вы помогаете друзьям или родственникам. Помимо того, что любая работа должна быть оплачена, есть важный момент - силы, помимо вашей личной энергии, заберут и энергию клиента. Либо же вам придется заплатить за это дважды. Потому намного разумнее взять плату деньгами, чем потом наблюдать, как близкий человек из-за вашей "доброты" теряет здоровье, удачу и прочее. Это так называемое "энергетическое замыкание" (или простой энергообмен). Тот же принцип и для людей, которые работают с клиентами, не занижайте цену на свои услуги, помните об энергообмене.
Для проведения любого ритуала нужно обладать достаточным количеством энергии. Практик должен поддерживать себя в отличной форме. Регулярно занимаясь магией, мастер может накопить на себе множество негативных воздействий, ослабить свою защиту или даже разрушить её. Чтобы этого избежать, необходимо регулярно очищать свое энергетическое поле, предварительно проводя диагностику. Лучше, если диагностику сделает кто-то другой, кому вы доверяете, так как распознать негатив на себе сложно. Очищение следует проводить не реже одного раза в полгода, но не стоит злоупотреблять, ведь вместе с негативом частично удаляется и накопленный позитив, а иногда и защитные структуры. Поэтому очищайтесь только после выявления негатива, а не "на всякий случай" каждый месяц.
Не забывайте про защиту - это крайне важно. Не занимайтесь множеством мелких ритуалов. Лучше сосредоточиться на одной сильной защите, которая будет действовать полгода или год. Однако в условиях магических конфликтов следует обратить особое внимание на усиление защиты. Можно использовать амулеты и обереги - они помогают накапливать магическую силу и могут хорошо держать защиту. Для этих целей лучше использовать натуральные камни и дерево.
Еще одно важное условие накопления энергии - это ваше внутреннее спокойствие, стабильность нервной системы. Учитесь контролировать свои эмоции и страсти. Сильные эмоции (раздражение, гнев, возмущение и т.д.) ослабляют человека. Приводите свое физическое тело в порядок: занимайтесь дыхательными практиками для расслабления, медитируйте, слушайте приятную музыку и окружайте себя тем, что приносит вам удовольствие.

Обратите внимание на свое питание. В дни, когда вы не поститесь, нужно разнообразно питаться, отдавая предпочтение "живым" продуктам. Для восстановления энергии до и после ритуалов, особенно если они многодневные, следует расширить рацион, чтобы избежать истощения и слабости. Овощи, фрукты и молочные продукты желательно использовать в натуральном виде, без добавок и консервантов. Пейте качественную, очищенную воду.

Живите в гармонии с собой и природой.
Чаще смотрите на звёзды и луну, особенно в полнолуние. Во время грозы или метели выходите на улицу, или хотя бы на балкон. Расслабьтесь, протяните руки к дождю или снегу и позвольте стихиям просто упасть на вас. Почувствуйте это, дышите глубоко, впитывайте свежесть, наполняйтесь энергией. Смотрите на восход и закат солнца - особенно полезно для глаз, если вы работаете за компьютером. Черпайте энергию из природы: воды, огня, деревьев, земли, ветра. Чаще бывайте на природе, гуляйте по лесу или паркам, сидите на скамейках. Наблюдайте за текущей водой, огнём, чувствуйте ветер. Общайтесь с деревьями, выберите своё дерево в лесу или парке, приносите ему дары - ленты, молоко, пиво, зерно. Проводите с ним только позитивные ритуалы - для защиты, денег и прочее. Для женщин подойдут берёза, ива, липа или рябина, для мужчин - дуб, ясень, клён, вяз, кипарис.

После ритуалов тоже нужно соблюдать правила для восстановления энергии. Лучше всего, сразу поесть, желательно белковую пищу. Принять получасовой контрастный душ. Обязательно выспаться. Слабость, сонливость после ритуала - нормальные явления, но, если это продолжается более трёх дней, стоит задуматься о чрезмерной потере энергии и принять меры. Еще очень хорошо помогает восстановить энергию, это подпитка чужими положительными эмоциями. Окружите себя легкими, позитивными и веселыми людьми.
 
Про накопление хочется сказать.

Зачем ее копить и где?
Накопление энергии ведет к истерикам и нервным срывам (нервный срыв это накопление негатива, стресса, тревоги и тд).

Нужно ее проводить. Иметь источники взятия и "отдатия" энергии, и держать их в балансе.
Когда нет энергии, значит у вас слив, вот и ищите куда она сливается и чините утечку (чувство стыда, вины, ответственности).
Проще всего отдохнуть физически, тяжело морально/духовно, а если морально вы не отдыхаете, то хоть 20 часов будете спать, то не отдохнете, и тело будет страдать от головы.
 
Про накопление хочется сказать.

Зачем ее копить и где?
Накопление энергии ведет к истерикам и нервным срывам (нервный срыв это накопление негатива, стресса, тревоги и тд).

Нужно ее проводить. Иметь источники взятия и "отдатия" энергии, и держать их в балансе.
Когда нет энергии, значит у вас слив, вот и ищите куда она сливается и чините утечку (чувство стыда, вины, ответственности).
Проще всего отдохнуть физически, тяжело морально/духовно, а если морально вы не отдыхаете, то хоть 20 часов будете спать, то не отдохнете, и тело будет страдать от головы.
Прекрасно. С удовольствием бы почитала статью об этом)
 
Накопление энергии ведет к истерикам и нервным срывам (нервный срыв это накопление негатива, стресса, тревоги и тд).
Нужно ее проводить. Иметь источники взятия и "отдатия" энергии, и держать их в балансе.
Когда нет энергии, значит у вас слив, вот и ищите куда она сливается и чините утечку (чувство стыда, вины, ответственности).
Проще всего отдохнуть физически, тяжело морально/духовно, а если морально вы не отдыхаете, то хоть 20 часов будете спать, то не отдохнете, и тело будет страдать от головы.
Наверное накопление негативной энергии вы имели ввиду?
Важно оградить, защитить своих близких людей в такие моменты, прервать излишний энергообмен. Когда у меня "отток", кто-то рядом хорошо "заряжается" 🙂
 
Наверное накопление негативной энергии вы имели ввиду?
Важно оградить, защитить своих близких людей в такие моменты, прервать излишний энергообмен. Когда у меня "отток", кто-то рядом хорошо "заряжается" 🙂
Та нет.
Накопление любой энергии уведет вас в состояние дисгармонии.
Посмотрите на детей, как приятное возбуждение может легко перерасти в истерику. У взрослых так же.
Если энергию не провели, будет стресс, не важно какая она.
 
Посмотрите на детей, как приятное возбуждение может легко перерасти в истерику. У взрослых так же.
У моей жены так было, предвестник невероятного скандала и рукоприкладства ее максимальное веселое состояние, прям такая добрая, веселая, радуется всему, обнимает, целует и через час взрыв, последствия были максимально разрушительными. Очень боялся таких состояний, сначала ее предупреждал, потом уходил из дома в эти моменты. Но это не про энергию, это про гормоны и психику.
 
@Мур мур, У взрослых часто от воздействия психоактивных веществ, после перевозбуждения, большого оттока энергии, наступает аппатия, а у детей это особенно видно. Если ребенок бегает, смеётся, не в меру веселится, значит сейчас начнёт вредничать и пора укладывать его спать, набираться сил. Соглашусь с @Ледокол, что надо бояться гиперактивности и неустойчивой психики.
ищите куда она сливается и чините утечку (чувство стыда, вины, ответственности).
Как часто попадаюсь на этот крючок. Баланса наверное у меня никогда не бывает. Я его всегда пропускаю. Пока мне что-то начинают говорить, у меня в голове стоит много вариантов продолжения этого разговора и столько же вариантов ответов на каждый вариант. А энергия то уходит.:cry:
Проще всего отдохнуть физически, тяжело морально/духовно, а если морально вы не отдыхаете, то хоть 20 часов будете спать, то не отдохнете, и тело будет страдать от головы.
После отдыха или энергопрактик, я никогда не чувствовал слива. Чем больше набрал, тем больше и качественнее могу что-то предусмотреть, увидеть. Как у верблюда, воды много не бывает, но вся и не влезет.🙂
С источниками взятия и "отдачи" энергии, работаю постоянно и стараюсь их поддерживать. У меня не хватает выдержки набирать энергию долго, как и терпения перепроверять себя при её растрате. Я понимаю своё состояние, когда я гиперактивен и идёт слив. Я его замечаю. Стараюсь держать себя в руках. Стараюсь придерживаться всего, что написала в первом посте @Сонечка, но для меня не понятно, как понять, что энергии у меня избыток и самое главное, почему это во вред мне? Может у меня её никогда не было с избытком?:unsure:
 
Я так понимаю сливы энергии это больше про личное состояние, например раздражительность, обиды.
Вот обиды. Обиды очень много забирают сил. Еще ведь нужно хранить в себе воспоминание как тебе сделали неприятно, т,к держать в себе это состояние, и конечно оно снимает пласт энергии жизненной.
 
Я так понимаю сливы энергии это больше про личное состояние, например раздражительность, обиды.
Вот обиды. Обиды очень много забирают сил. Еще ведь нужно хранить в себе воспоминание как тебе сделали неприятно, т,к держать в себе это состояние, и конечно оно снимает пласт энергии жизненной.
Ответ искать в гормонах?
 
Я так понимаю сливы энергии это больше про личное состояние, например раздражительность, обиды.
Вот обиды. Обиды очень много забирают сил. Еще ведь нужно хранить в себе воспоминание как тебе сделали неприятно, т,к держать в себе это состояние, и конечно оно снимает пласт энергии жизненной.
Я постоянно обижаюсь, а потом чувствую опустошение и слабость. Но гормоны мне кажется тут не при чем.
 
@Боярышник, я не думаю, что дело в гормонах, тут скорее восприятие. Есть такая-то ситуация и мы выбираем как нам на нее реагировать. На самом деле выбираем. Если часто обижаетесь, то тут причину неплохо было бы найти проработав ее с психологом.
Например, я что-то делаю близкому человеку и жду от него соответствующей реакции, а получаю противоположную или вообще ровную. Мне может стать обидно, но причина-то в моих ожиданиях, может быть и завышенных 🤷‍♀️
 
Про накопление хочется сказать.

Зачем ее копить и где?
Накопление энергии ведет к истерикам и нервным срывам (нервный срыв это накопление негатива, стресса, тревоги и тд).

Нужно ее проводить. Иметь источники взятия и "отдатия" энергии, и держать их в балансе.
Когда нет энергии, значит у вас слив, вот и ищите куда она сливается и чините утечку (чувство стыда, вины, ответственности).
Проще всего отдохнуть физически, тяжело морально/духовно, а если морально вы не отдыхаете, то хоть 20 часов будете спать, то не отдохнете, и тело будет страдать от головы.
Как просто и как гениально! Перечитываю!
 
Еще хорошая практика.

Доверьтесь своему телу.

Лягте, расслабьтесь.
Почувствуете свое тело, просканируйте его внимательно сверху вниз, или наоборот.
Найти в своем теле блоки, они могут быть слабые, сильные, и в любом месте. Затылок, челюсть, шея, плечи, горло, гениталии, ноги, руки и т.д
Мысленно заставьте энергию тела прогреть блок и растворить его.

Самое главное расслабиться , не нужно напрягаться.
Если с первого раза не получается, это норма, можно вернуться к практике похоже и повторить.
 
Тема на самом деле "заезженная" про "энергии", уже не раз на форуме поднимали...

Здесь в первом сообщении (про потери энергии), не указано про "утечки" после магических пробоев, также откачки из человека сил "порчами" и "сущностями"...
Нет также упоминания про потери энергий от заболеваний (на самом деле львиную часть энергии человека сжирают болезни). И даже поднимали в одной теме про "циркадные циклы болезней", что в ночное время заболевания "сжирают" большую часть сил человека. Об этом наверно больше расскажут врачи скорой помощи и отделений интенсивной терапии (что большая часть смертей происходит в ночное время, когда у человека из- за "ночной энергетической просадки" в критическом состоянии уже нет никаких сил выкарабкиваться...). Хотя в в дневное время такие пациенты могли даже ходить и разговаривать...

По "пополнению" энергией тоже масса нюансов, логичнее было бы утверждать, что имеет место быть не пополнение, а -"трансформация извне". И те кто освоили "принципы трансформаций" могут частично подпитываться из внешней среды и от других существ...
Насчет сна я полностью согласен, во время сна (если человек еще в состоянии спать, а не критически болен) идет подпитка от ВС и это выражение "иди проспись и полегчает" имеет место быть во многих ситуациях жизни. То есть нормальный физиологический сон восстанавливает не хилый процент энергии всему живому.
 
Насчет сна я полностью согласен, во время сна (если человек еще в состоянии спать, а не критически болен) идет подпитка от ВС и это выражение "иди проспись и полегчает" имеет место быть во многих ситуациях жизни. То есть нормальный физиологический сон восстанавливает не хилый процент энергии всему живому.
Ночной сон восстанавливает энергию, но вот дневной почему-то наоборот отнимает. Сколько раз зарекалась не спать днем, после него как разбитое корыто себя чувствуешь и даже не понимаю почему так.
 
Ночной сон восстанавливает энергию, но вот дневной почему-то наоборот отнимает. Сколько раз зарекалась не спать днем, после него как разбитое корыто себя чувствуешь и даже не понимаю почему так.
Все верно, если спите днем Вы отдохнете физически но энергии от ВС никакой не получите.
Видимо Высшие Силы дают (а также интенсивно забирают, все зависит от состояния человека, спит он или нет) энергию только в темное время суток, днем же люди ее просто расходуют...

Но если по теме, конечно же нужно избавиться сначала от факторов "утечки" энергии, такие как ; "порчи", "подселенцы", "букета нажитых заболеваний" и т.п...), а потом уже практиковать энергетические практики трансформации извне.

Вот к примеру "водица жизни" (он же кислородный коктейль,"айран-водица").
По утру натощак, с восходом солнца кипятим немного воды, наливаем ее в стакан (или кружку) ждем три минуты и начинаем "переливать". Переливаем в другой стакан, при этом поднимая в процессе переливания (поднимаем тот из которого вытекает, высоко, до уровня головы) вверх-вниз, потом кружки меняются местами. Сначала может не получаться и немного проливаться, но потом приходит опыт. Переливаем- переливаем и считаем, 30 раз, перелили, затем ложим в рот на кончике чайной ложечки соль, берем кружку и дальше заговариваем воду и продолжаем переливать из одной кружки в другую еще 10 раз.
"Матушка водица излечи (Имя) от болезней (перечисляем свои болезни: допустим живота, кишок, сердца, печени, красной крови... и т.д..), изгони все порчи и проклятья, очисти от всего наносного и перекрестного. Прогони всех злых духов из (Имя), отведи в сторону от новых. Добрый дух на землю, злой под землю. Слова мои не перебить не переделать, как сказано так и будет!"
Затем выпиваем стакан этой теплой заговоренной воды и нужно маленько полежать на кровати...

(И так примерно 40 дней делаем каждое утро. Днем же в блюда просто на эту щепотку меньше соли ложим и все...)
 
Последнее редактирование:
Все верно, если спите днем Вы отдохнете физически но энергии от ВС никакой не получите.
Зачем тогда деток на дневной сон укладывают?

Вообще не понимаю как днём спать, в детстве не спала днём ( ну очень редко) а во взрослом возрасте дневной сон это вообще жуть. Только когда болею сплю днём, но у меня и энергии ни на что больше нет
 
Тема на самом деле "заезженная" про "энергии", уже не раз на форуме поднимали...
Да какие темы в нашей жизни не заезжены? ) Самые важные и самые нужные, всегда заезжены
Просто не всегда и не до всех, доходит с первого раза.

Вот я на форуме сколько лет, и за эти годы много изменилось в моей голове и уровне сознания.
То что было раньше вообще не интересным и дедовским, то сейчас открывается новыми гранями
 
Назад
Верх