Доброе утро!
Без доп воздействия, считаю, справиться со своим же негативом, пускай и приобретённым, самостоятельно будет трудно, плюс к тому что писали выше, 99% присоединившихся к теме практиков сошлись во мнении, это очень показательно для меня.
Благодарю за диалог Вас, есть над чем подумать...