важно Понять - простить - забыть - как отпустить ситуацию

Aleksey1st сказал(а):
Согласен с вами , месяц максимум , ну два , иначе это уже точно кипящий бульон какой-то будет , и даже на такой тонкой грани если редко мелькает человек, уже более осознанно обращаются люди к практикам и делают обряды, ритуалы , и так далее ,кому как нравится и не ждут и у них все получается.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Вот после этого времени, если не отпускает, можно смело идти психологу, терапевту, за антидепрессантами.
Кстати, там вполне может быть депрессия, и сидеть ждать ... так можно и жизнь упустить
 
Мур мур сказал(а):
Вот после этого времени, если не отпускает, можно смело идти психологу, терапевту, за антидепрессантами.
Кстати, там вполне может быть депрессия, и сидеть ждать ... так можно и жизнь упустить
Нажмите, чтобы раскрыть...
Добрый день, тоже согласен с вами , дальше это же нервы начинают расшатываються по полной проще говоря .
 
Рабочий способ отпустить ситуацию.

Когда вы не можете отпустить, вы держитесь за иллюзию!
Например вы не можете отпустить мужчину/женщину, как это происходит в голове? У вас постоянные мысли, образы, это и есть иллюзия, которую вы создаете, и за которую держитесь, вы в нее погружаетесь и как в сладком сне находитесь там.

Что нужно делать:
Находиться в реслньости, находиться в моменте. Запереть себя в моменте.
Если вы моете посуду - будьте в моменте, мойте посуду и мыслями.
Тем самым еще и концентрацию повышаете и даете осознанности в свои действия. Заставляйте мозг возвращаться в реальность, в происходящее.

Вы можете ускользать в иллюзии когда скучно. Например посуду мыть скучно и куда весело погрузиться в иллюзию, подумать, окунуться в ваши выдуманные отношения.
И когда страшно - страшно мириться с реальностью. Но чтоб не было страшно, держите фокус на сейчас, не уплывайте в будущего.

Прошлого и будущего не существует. Есть момент и ваш фокус (либо вы фокусом на прошлом, либо на будущем, т.е не в реальности).
 
Ekaterina I сказал(а):
Рабочий способ отпустить ситуацию.

Когда вы не можете отпустить, вы держитесь за иллюзию!
Например вы не можете отпустить мужчину/женщину, как это происходит в голове? У вас постоянные мысли, образы, это и есть иллюзия, которую вы создаете, и за которую держитесь, вы в нее погружаетесь и как в сладком сне находитесь там.

Что нужно делать:
Находиться в реслньости, находиться в моменте. Запереть себя в моменте.
Если вы моете посуду - будьте в моменте, мойте посуду и мыслями.
Тем самым еще и концентрацию повышаете и даете осознанности в свои действия. Заставляйте мозг возвращаться в реальность, в происходящее.

Вы можете ускользать в иллюзии когда скучно. Например посуду мыть скучно и куда весело погрузиться в иллюзию, подумать, окунуться в ваши выдуманные отношения.
И когда страшно - страшно мириться с реальностью. Но чтоб не было страшно, держите фокус на сейчас, не уплывайте в будущего.

Прошлого и будущего не существует. Есть момент и ваш фокус (либо вы фокусом на прошлом, либо на будущем, т.е не в реальности).
Нажмите, чтобы раскрыть...
Добрый день, этого достаточно чтобы не мешать практику в работе ?
 
@Aleksey1st, чтоб не мешать практику в работе, нужно уделить время своему эмоциональному состоянию.
Метод описаный выше поможет стабилизировать состояние и в целом будет полезным в бытовой жизни.
 
Дмитрй сказал(а):
для мужчин всё то же самое и побольше читайте и занимайтесь физкультурой мужики!
Нажмите, чтобы раскрыть...
тогда вы точно будете, как тот "танцор" Тарзан (по имени СергейГлушко), и у вас точно не будет отбоя от поклонниц ;)
 


Напишите ответ...
Назад
Верх