Практическая работа с Сознанием

Rebel Spirit сказал(а):

Данная тема посвящена практической работе с Сознанием. Зачем это нужно в общем? Для идущего по Пути умельца, важно уметь использовать и развивать свое Сознание. Работая только с обрядами и ритуалами умелец остается на уровне человека использующего костыли, или трость, для того чтоб передвигаться. Во первых не все решается с помощью ритуалистики, или так - более качественно некоторые вопросы решаются именно с помощью работы Сознания, во вторых не всегда возможно провести какой то обряд, например иной раз нет возможности отлиться воском, или провести другую обрядовую чистку, но можно в моменте запустить процесс чистки Сознанием. К сказанному добавлю, что умелец должен работать одинаково уверенно как с помощью ритуалистики, так и с помощью энергетики и Сознания, это здорово расширит возможности практика. Теперь перейду непосредственно к практическим упражнениям:

#практика1
Это простая и достаточно эффективная техника для того, чтобы начать пытаться управлять своим Сознанием и вниманием, направляя его (внимание) вовне.

Большую часть бодрствования человек воспринимает окружающую реальность на автомате, не осознанно. Цель практики научиться «включать» и фиксировать ваше Сознание и внимание на чем либо, при этом осознавая свое место в пространстве и реальности.

Находясь в пространстве, не важно каком, пусть это будет комната, кухня, ванная, коридор, лифт, подъезд, магазин, офис и т.д. оглядитесь кругом, с целью увидеть и зафиксировать Сознанием каждый угол пространства. Например, если это комната правильной геометрической формы, квадратная, или прямоугольная, то в ней будет 8 углов, 4 верхних угла и 4 нижних. Задача осмотреть не торопясь, «с чувством, с толком и расстановкой» каждый угол по очереди, неважно начнете вы с верхних, или с нижних углов, без разницы. Важно точно отмечать точки, а не просто рассеянно осматриваться.

Комната станет немного "светлее и четче", немного улучшится ваша ориентация, и немного прояснится в голове.

Начните выполнять практику с завтрашнего утра, например когда пьете утренний кофе, параллельно осматривая кухню. И посвятите этому упражнению весь день, зашли в лифт – зафиксировали его углы вниманием, вошли в магазин, если его размеры позволяет конечно увидеть углы – зафиксируйте их.

И так в течении дня, каждый раз попадая в новое пространство фиксируйте его углы. Если вы никуда не идете и находитесь дома, тогда каждый раз зайдя на кухню потратьте минуту на фиксацию углов, вернулись в комнату из кухни, опять проведите фиксацию углов комнаты.

Желательно часто использовать эту практику, пока не станет привычкой выполнять ее машинально, фиксируя внимание осознанно на различных предметах в пространстве вокруг вас, и четко понимая свое расположение относительно точек фиксации. Нужно выстроить полный коннект с Сознанием (а это уж поверьте мне совсем не просто), и как можно чаще «включать» его. Зачем это нужно?
Возможно я сейчас кому то «открою Америку», а может и нет, но суть в том, что Сознание обычного человека, можно сравнить с пьяным обоссанным алкоголиком, валяющимся в невменяемом состоянии под забором, человек живет под управлением своих шаблонных программ и эгрегоров, «на автомате», а Сознание у него включается очень редко, скажу более, у основной массы людей, Сознание «включается никогда», хотя разговоров об осознанности великое множество. Большей частью Сознание человека кто только не использует в своих целях, но только не сам человек. В общем «лед тронулся господа присяжные заседатели» .
Начинаем. Этой практике нужно посвятить весь день, сколько получиться, но конечно получиться должно не один раз, но и не +100500, все в разумных пределах, без «упорантства».

Резонный вопрос - как быть если углы спрятаны за мебелью, если можно подойти и посмотреть за мебель и увидеть угол, так и сделайте в первичном варианте, потом просто «увидьте» его памятью. Если же мебель встроенная и заглянуть нельзя, тогда увидев стены, представьте, как выглядит "невидимый" угол и фиксируйтесь на его "визуальном изображении".

#практика2
Данное упражнение является логическим продолжением #практики1. Начинаем мы все так же, с визуальной фиксации всех углов помещения, «обходим» их взглядом и Сознанием один раз, и с этого момента начинаем выполнять упражнение в другом формате - закрываем глаза, или просто смотрим не на один из углов, а допустим на точку на столе, или абстрактно в пространство, и опять «обходим» углы помещения, но уже не прямым, а «мысленным взглядом». То есть можно это охарактеризовать как поочередное вспоминание того, как выглядел каждый угол. Старайтесь воспроизвести каждый угол на своем «мысленном экране» как можно тщательней и удержать изображение несколько секунд, пробуйте «смотреть» Сознанием на углы не поворачивая головы, понимая в этот момент, что у Сознания нет глаз, и оно воспринимает пространство все и сразу.

И это будет следующее упражнение, естественно есть определенные ограничения, допустим в магазине его не выполнишь, в лифте можно, но только если едешь один, офис под вопросом, но с оговорками выполнить можно. В общем исходите из разумного и адекватного, возможно получиться выполнять только дома, но тогда делайте его каждый раз допустим, когда заходите на кухню и потом вернувшись в комнату, снова повторяйте и так во всех помещениях жилья.

#практика3.
Еще одна не совсем простая практика, надо будет отмечать точки «внутри» тела. Суть практики, нужно брать произвольные точки на теле и касаться их Сознанием, но не просто касаться, а с «умыслом» . Сейчас опишу процесс, выбираете точку на теле, сначала на коже, потом не глядя сместите фокус внимания (читай фокус Сознания) на эту точку, «нащупав» ее, смещаете фокус внимания под эту точку, примерно на 1 см вглубь тела и переносите фокус внимания уже туда, постарайтесь добиться ощущения касания сначала на коже в выбранном месте, а потом и в «глубине». То есть «коснуться» того, что находиться на 1 см вглубь от поверхности тела, и зафиксировать для себя - да, было, коснулся. Или наоборот – блин, не получилось и пробовать ещё раз и ещё раз. Точек должно быть 12 «раскиданных» сверху вниз по всему телу и соответственно проходить их надо в первый раз сверху вниз, второй раз справа налево и слева направо – зигзагом, и напоследок пройти уже снизу вверх. Естественно, выполнить его надо не 4 раза (вниз, зигзаг вправо, зигзаг влево, вверх), а как минимум восемь.

#практика4
Данное упражнение является логическим продолжением #практики3. В предыдущей практике мы касались себя снаружи и «условно внутри», снаружи чтоб пробудить в себе способность чувствовать Сознанием, «внутри» чтоб попробовать совсем немного каково это, проникать в объект Сознанием. Теперь мы будем «трогать» Сознанием любые предметы, на расстоянии не далее, чем длина вашей вытянутой руки. «Дотронувшись» до предмета постарайтесь почувствовать его по следующим критериям: мягкий/твердый; холодный/теплый/горячий; гладкий/шершавый. Дополнительно попробуйте почувствовать сам материал, прислушайтесь к вашим ощущениям, выходящим за рамки «мягкий/твердый; холодный/теплый/горячий; гладкий/шершавый» от металлического, деревянного, пластикового, стеклянного и каменного предмета. В завершение «прощупывания» каждого предмета попробуйте «ударить» Сознанием в предмет, зафиксируйте для себя ощущения и разницу с ощущениями при «трогании». Дополнительное понимание для вас, что Сознание это не нечто эфемерное, а вполне себе ощущаемый объект – вытяните руку на полную длину, поверните ладонью к себе на одной линии с переносицей, не кончиком носа, а именно переносицей, сожмите кисть в кулак и вытяните указательный палец, закройте глаза и начинайте аккуратно и медленно подносить вытянутый указательный палец к своей переносице и прислушайтесь к своим ощущениям на уровне лица, «слушать» надо внимательно т.к. они не у всех ярко выражены.

#практика5
Данное упражнение является логическим продолжением #практики4. В предыдущей практике мы касались Сознанием предметов и получали ощущения от соприкосновения, теперь пойдем дальше. Найдите в интернете фотографию какого-то места, фото должно быть сделано уже в 21 веке, это важно, и это не должен быть како-то треш, никаких войн, катастроф, землетрясений, пожаров, аварий, древних развалин, пусть и сфотографированных в наши дни тоже не должно быть – целью не является словить какую нибудь жрущую подключку, поэтому будьте аккуратны с выбором фото. Это должно быть место с яркими, пусть и не очень приятными запахами и какими то дополнительными ощущениями. Например, сталелитейный завод, вполне годится, это я как пример привел, африканская цветущая саванна, летняя тайга, тропики и т.д. но выбор конкретного места за вами, критерий наличия ярких запахов и дополнительных ощущений. Например, летняя тайга, запах хвои, сухой летний зной и жужжание гнуса вокруг и т.д. Задача, прикоснуться Сознанием к какому-нибудь предмету на фото, сначала прикоснуться, потом «прилепиться» к этому предмету и перетянуть Сознание в то место, не в фото, а именно в место, изображенное на фото и собрать коллекцию ощущений, как физических, так и эмоциональных, почувствуйте какие эмоции у вас вызвало появление в это месте. Вот такая вот практика и важный момент – «уходя» «отлепитесь» от предмета и визуально «закройте» проход, оставшийся после вашего визита – закройте так как вы сами это понимаете, «зашейте», «запечатайте» и т.д. Эмоции в этом задании плавно «переместят» нас к следующему блоку практик – работе с эмоциями.

#практика6
Проведем несколько практик с нашим эмоциональным уровнем, это слабое место практически каждого человека, будем пробовать управлять своими эмоциями.

Блок «эмоциональных» практик достаточно большой, т.к. от эмоций многое зависит, например сохранение ресурсов. Паразиты и хищники тонких планов «сдаивают» с людей ресурсы как раз «играя» на «эмоциональном человеческом пианино». Блок этих практик специально «размазан» по всему курсу, чтоб не перегружать психику в моменте.

Возьмите любой небольшой предмет, например ручку, карандаш и т.д., я б рекомендовал брать предмет, который вы сможете потом без сожаления и крупного ущерба для себя выбросить. Объясню почему, после серии практик у этого предмета будут разрушены его информационные уровни и применять его по назначению нежелательно. Визуально он будет целый какое то время, но свой функционал выполнять должным образом уже не будет. У меня, например, это пустой пластиковый флакон, из под капель, для увлажнения и снятия напряжения с глаз, применяемых теми, кто много работает за компьютером.

Посмотрите на предмет и почувствуйте к нему положительные чувства. Например, полюбите его, поймите, что он красивый, замечательный и т.д. Порадуйтесь тому, что вы обладаете этим предметом. Делайте это несколько минут, старайтесь добиться проявления максимальной искренности чувств.

После этого, «сбросив» абсолютную любовь, передохните, сделайте перерыв, например в пять минут и поменяйте отношение на полностью противоположное. Почувствуйте, что вы ненавидите этот предмет, такой ненавистью, какой только способны ненавидеть. Тоже выполняйте это несколько минут.

Потом снова переключитесь обратно на любовь к предмету, потом обратно на ненависть и так несколько раз.

Задача, быстро, насколько это возможно разгонять эмоции до максимального пика и потом также быстро гасить их до нуля, а потом обратно разогнать до максимального значения, но уже на противоположную эмоцию. Предмет после этой практики не выбрасывайте, он ещё побудет вашим «спарринг-партнером» в следующих упражнениях.

#практика7
Продолжим работать с нашим эмоциональным уровнем и продолжаем управлять своими эмоциями. В прошлой практике мы пробовали любить и ненавидеть. Сегодня снова устраиваем себе «эмоциональные качели», но уже с другими эмоциями и немного по другому.

Посмотрите на предмет и почувствуйте к нему искреннюю и неподдельную жалость. Делайте это несколько минут, старайтесь добиться проявления максимальной «концентрации» чувств.

После этого, «сбросив» жалость к предмету до «ноля», сделайте перерыв и представьте как предмет жалеет вас. Каково это, когда тебя искренне жалеет пустой флакон, или коробок спичек? Каково это, быть коробком спичек, который жалеет человека?

Потом снова переключитесь на жалость к предмету, потом обратно предмет жалеет вас и так несколько раз. Продолжайте до тех пор, пока вы не почувствуете некий контроль над жалостью.

Затем проделайте то же самое со страхом. Представьте себе, что предмет испытывает жуткий страх перед вами, а вы внушаете страх предмету. Затем представьте наоборот, что испытываете страх перед предметом, каково это быть доминирующим пустым флаконом, или быть альфа-карандашом кошмарящим человека ?

Затем сделайте то же самое со злостью. Вы злитесь на предмет, предмет злится на вас.

Потом радость, предмет вас радует и вы счастливы, что он есть и предмет искренне радуется вам .

Задача, быстро, насколько это возможно разгонять эмоции до максимального пика и потом также быстро гасить их до нуля, а потом обратно разогнать до максимального значения, но уже отстраненно, это как бы не ваша эмоция, это эмоция вещи.

#практика8
Данное упражнение заключается в том, что вы просто сидите и смотрите на что-то, ваше внимание направлено на какой то предмет, который вы рассматриваете. Вы не обращаете никакого внимания на реакции тела, или «игры» ума, и не пытаетесь останавливать внутренний диалог.

Все наше внимание погружено в созерцание предмета и мы игнорируем все что нас отвлекает от этого действия. Что бы ни происходило вокруг, вы удерживаете свое внимание на предмете созерцания.

Полностью сосредоточьте ваше внимание на этом предмете, позвольте своему телу и уму быть спокойным и расслабленными. Если в ваше тело как-то реагирует, то просто удерживайте свое внимание вовне и игнорируйте реакции тела до тех пор, пока оно не успокоится. Аналогично с умственными картинками и мыслями. Не пытаясь утихомирить свои мысли, просто старайтесь удерживать все ваше внимание вовне, на предмете и ждите пока они не затихнут сами.

Это упражнение тренирует способность удерживать позицию в пространстве и просто быть здесь и сейчас, не отвлекаясь ни на что. Желательно уметь сидеть так часами, отрешившись от всего вокруг, но мы здесь не проводим соревнований кто кого пересидит, поэтому время выполнения произвольное, но не менее 30 минут.

#практика9
Данная практика выполняется в вашей комнате, или в любом другом помещении, хорошо вам знакомом, ну или вы думаете, что это помещение вам хорошо знакомо .

Сядьте на стул, закройте глаза и направьте ваше внимание (Сознание) на два задних верхних угла комнаты.

Удерживайте на них свое внимание, игнорируя все отвлекающие факторы, как внутренние, так и внешние, как в предыдущей практике. Только теперь предмет созерцания, это верхние углы комнаты и «смотреть» на них вы будете не глазами, а Сознанием.

Когда вы сможете спокойно, без ёрзаний и «почесух» просидеть таким образом в течение 15 минут (таймер на телефоне вам в помощь), откройте глаза и осмотритесь вокруг, отмечая взглядом вещи вокруг и зафиксируйте для себя насколько реальней они выглядят, чем углы комнаты, на которых вы фиксировали Сознание.

Затем снова закройте глаза и повторите практику, направляя внимание два верхних угла одновременно и постарайтесь добиться того, чтоб их «изображение» было также реально, как и вещи в комнате, когда вы смотрели на них глазами.

Затем через 15 минут снова откройте глаза, осмотритесь вокруг, отмечая «реальность» вещей. Цель – сравнить то, что вы видите глазами и то, что вы видите Сознанием, по плотности, четкости и насыщенности. В общем пробуйте несколько раз добиться четкости «изображения», видимого Сознанием, с тем, что вы видите глазами.

#практика10
Данная практика, это логичное продолжение #практики9. Она по прежнему выполняется в вашей комнате, или в любом другом помещении, хорошо вам знакомом, ну или вы думаете, что это помещение вам хорошо знакомо .

Сядьте на стул, закройте глаза и направьте ваше внимание (Сознание) на два задних верхних угла и два задних нижних угла комнаты. Таким образом вам нужно удержать «взглядом затылка» Сознанием одновременно четыре угла комнаты, находящихся позади вас. Можете сначала на них внимательно посмотреть глазами

Удерживайте на них свое внимание, игнорируя все отвлекающие факторы, как внутренние, так и внешние, как в предыдущей практике. Только теперь предмет созерцания, это четыре угла позади вас и «смотреть» на них вы будете опять не глазами, а Сознанием.

Когда вы сможете спокойно, без ёрзаний и «почесух» просидеть таким образом в течение 15 минут (таймер на телефоне вам в помощь), откройте глаза и осмотритесь вокруг, отмечая взглядом вещи вокруг и зафиксируйте для себя насколько реальней они выглядят, чем углы комнаты, на которых вы фиксировали Сознание.

Затем снова закройте глаза и повторите практику, направляя внимание на четыре угла позади вас, одновременно и постарайтесь добиться того, чтоб их «изображение» было также реально, как и вещи в комнате, когда вы смотрели на них глазами.

Затем через 15 минут снова откройте глаза, осмотритесь вокруг, отмечая «реальность» вещей. Цель – сравнить то, что вы видите глазами и то, что вы видите Сознанием, по плотности, четкости и насыщенности. В общем пробуйте несколько раз добиться четкости «изображения», видимого Сознанием, с тем, что вы видите глазами.

#практика11
Данная практика, это логичное продолжение #практики10. Она по прежнему выполняется в вашей комнате, или в любом другом помещении, хорошо вам знакомом, ну или вы думаете, что это помещение вам хорошо знакомо .

Сядьте на стул, закройте глаза и постарайтесь захватить вниманием (Сознанием) все восемь углов комнаты. Можете сначала на них внимательно посмотреть глазами

Удерживайте на них свое внимание, игнорируя все отвлекающие факторы, как внутренние, так и внешние, как в предыдущей практике. Только теперь предмет созерцания, это все восемь углов комнаты.

Но это еще не все, после того как у вас получится удерживать Сознание на всех восьми углах комнаты, вам нужно почувствовать себя именно Сознанием, без какой либо «примеси человека» , подсказка – осознайте себя золотистым шаром, на уровне от груди и до 20 см выше макушки, диаметром примерно от 50 см до 1 метра, конкретного размера сознания нет, у каждого он свой, поэтому «примеряйте» себе сами комфортный размер, не надо пытаться «объять необъятное», мы не ставим рекорды, а познаем себя. Размеры диаметра, я обозначил просто, чтоб было на что опереться и от чего оттолкнуться в наших исследованиях.

Но и это ещё не все, почувствовав себя «чистым Сознанием без примеси человека», делаем следующее, сначала «держим» все восемь углов, потом, если так можно выразится, поворачиваем Сознание в лево, или в право на 90 градусов, и отпустив все восемь углов, «захватываем» четыре угла справа, или слева. И так поочередно «повертитесь» на все 360 градусов, поочередно «захватывая» четыре угла той стены, к которой вы повернулись. Потом возвращаемся в исходную точку и опять «захватываем» восемь углов. Уточню на всякий случай, наше тело и голова все это время находятся в одном положении и не вертятся вправо-влево У данного упражнения, кроме тренировки Сознания, есть и чисто практическое применение в магии, нежить и нечисть предпочитает подбираться к человеку со спины, и оборачиваться физически в этом случае бесполезно, т.к. дух или сущность будет все равно позади вас. Поэтому если почуяли какой то дискомфорт, он у всех проявляется по разному, не поворачивая головы резко «смотрите назад» Сознанием, можно как раз именно «провернуть» Сознание для удобства назад. Это скорее психологический момент т.к. Сознание в состоянии контролировать все 360 градусов одновременно, но человек он всегда остается человеком и ему удобней «повернуться» назад Сознанием. Развернувшись, можно «засадить» и «с ноги в грызло», потому что дискомфорт вы почувствуете, только если с вас постараются поиметь что то, без вашего ведома, то есть все оправдано.

#практика12
Для данной практики, вам нужно будет находиться в каком то людном месте. Подойдет общественный транспорт (но не маршрутка т.к. слишком тесно), метро, автобус, трамвай, троллейбус, или торговый центр, супермаркет, офис, или просто улица где ходит много людей. Желательно проводить практику днем, но если нет возможности днем, то вечером тоже вполне годно, но днем все же лучше . Если вы живете в небольшом поселке, то сделайте то, что в ваших силах, например просто прогуляйтесь днем по поселку, цель прогулки – увидеть людей.

Остановите взгляд на каком либо человеке, не надо смотреть ему в глаза, в этом нет необходимости, можно смотреть рассеянно-отвлеченно, чтоб со стороны казалось что данный человек вам вовсе не интересен, но тем не менее, вам нужно «захватить» его взглядом, можно смотреть Сознанием, вспоминаем предыдущие практики.

Посмотрите на него и примите для себя решение, что вы позволяете ему быть такими, какой он есть. И так «пересмотрите» несколько человек, принимая их полностью такими, какие они есть, со всех их достоинствами и недостатками. Отбросьте любое знание о человеке (если таковое есть у вас) и соображения и просто принимайте людей такими, какие они есть.

Затем «отсматривайте» следующих людей, и решите для себя, что глубоко внутри они любят вас, что бы они ни демонстрировали внешне. И решите, что глубоко внутри вы любите их, какими бы ни были внешние проявления. Делайте это иррационально, полностью отбросив любую логику. Делайте это просто с помощью принятого решения и намерения, игнорируя любые внешние и поверхностные причины почему этого не может быть.

После этого «отсматривайте» людей далее, и мысленно подтверждайте им их бытие «здесь и сейчас», в моменте, подтверждайте что они здесь находятся по своему праву, не «оптом» нескольких человек, а каждого в отдельности.

Затем ощутите на уровне понимания, что все эти люди единая информационно-энергетическая система, которая бесконечно взаимодействует, обмениваясь энергией, каждый из которых бесконечно формирует свой «пузырь реальности», потом пересекается с другими реальностями и на итог формируют одну общую, но не однородную реальность

Продолжать желательно данную практику столько, насколько хватит терпения, но не менее 30 минут, по завершению практики, обязательно оборвать все вновь отстроенные связи, с людьми которых «отсматривали». Просто скажите про себя своему Сознанию: «Покажи мне связи которые я выстроил в процессе сегодняшней практики», увидьте то, что вам покажет Сознание и обрубите их, или разорвите. Система то единая, но помним о том, что среднестатистический человек «засран по самое не балуй» и нам их «говна» не нужны, поэтому связи обязательно рвем.

Нажмите, чтобы раскрыть...