на чистку

Проводить в ванной, либо в душе, либо у раковины. В первом случае — душ, во втором просто опустить руки в воду. Обязательно закройте глаза и постарайтесь не о чем, кроме как о чистке не думать. Почувствуйте на себе воду, как она протекает по телу\рукам. Произнесите: Вода смывает с меня все...