Делать утром в пятницу. Возьмите деревянную доску (можно кухонную разделочную).
Нужен нож с черной ручкой, очень острый.
Встать лицом к окну и, положив доску перед собой, начать сильно царапать ее ножом так, чтобы оставались следы. При этом читаете заговор три раза:
"Стану я раба (имя)...