Наполнение стихией воды можно проводить в открытом водоёме, можно и в домашних условиях, лучше делать с родниковой водой, но можно и с талой.
Наливаем воду в стакан, обхватываем стакан руками, начитываем на воду так, чтобы дыхание касалось воды 7 раз:
"Капля за каплей струями звонкими
Водица...