спортивные тренировки

Техники психологической самопомощи В этой небольшой статье я напишу несколько примеров психологических упражнений и приемов, которые могут вам помочь При сильных зашкаливающих эмоциях, гневе, панике, тревоге попробуйте замедлиться. Глубоко вдохните, задержите дыхание и выдохните...

У нас, у женщин, так повелось худеть к праздникам. Мы худеем к Новому Году, к 8му Марта, ко Дню Рождения. Вот, мы добились результата. К заданному событию мы скинули лишние килограммы. Изнуряющая диета позади, результат на лице и на фигуре, мы расслабляемся, начинаем есть все запретные вкусняшки...