стресс

Техники психологической самопомощи В этой небольшой статье я напишу несколько примеров психологических упражнений и приемов, которые могут вам помочь При сильных зашкаливающих эмоциях, гневе, панике, тревоге попробуйте замедлиться. Глубоко вдохните, задержите дыхание и выдохните...