улучшаем зрение

Замечательная техника йоги для снятия усталости с глаз и улучшения зрения. Тратак. Эту практику достаточно делать 1 раз в день вечером перед сном. После выполнения Тратака очень хорошо идет медитация, и снятся только хорошие сны. Тратак работает с Аджна-чакрой «Третий глаз», поэтому не только...