упражнения

  1. Feride

    Техники психологической самопомощи

    Техники психологической самопомощи В этой небольшой статье я напишу несколько примеров психологических упражнений и приемов, которые могут вам помочь При сильных зашкаливающих эмоциях, гневе, панике, тревоге попробуйте замедлиться. Глубоко вдохните, задержите дыхание и выдохните...
Назад
Верх