внутренний покой

Существует миф о том, что медитация - это просто расслабленное сидение в незамысловатой позе со скрещенными ногами и закрытыми глазами и не более того. Много лет назад я сама подходила к процессу медитации именно с этой стороны, и не умея управлять своим телом, получала после сеансов головную...