1. Надо выйти из состояния депрессии - тема
2. Составить четкий план, с помощью которого возможно уйти от воспоминаний, например мне пришлось временно покинуть квартиру и город проживания, по другому не получалось.
3. Сменить окружение и людей которые любят припоминать ваших бывших или постоянно вам напоминать о них.
4. Следует из 3-го - больше знакомится и проводить время с новыми для вас людьми.
5. Разного рода путешествия, отдых, перестать экономить деньги на себя и себе!
6. Сменить привычки и интересы, постараться не делать того, что дает вам возможность вспоминать, как вы это делали вдвоем со своим возлюбленным.
7. Перестать себя жалеть, а так же перестать себе врать, что от вас ушли и ей или ему с другой плохо, потому что якобы ушли под приворотом - нет ушли от вас потому что с Вами было плохо - это как аксиома.
8. Перестать восклицать, что жизнь после потери любимого или любимой закончена - Мы все это пережили - нет, не закончена, мы тому свидетели и действующие лица.
9. Больше проводить времени с противоположным полом. Вы обязательно сделаете себе такого или такую, которая будет вас слушать, как вам было плохо, что вы расстались с ней или с ним - этот человек только для этого вам и дан, что бы вы слили в него свои печали.
10. Писать о своей проблеме, обсуждать ее и не ругаться, что другие не правы. Чем больше будете выносить проблему расставания на свет - тем быстрее она растворится. Не держите все в себе - это будет затяжное пике в пропасть одиночества.
11. Сменить все что только возможно от машины, квартиры до города и работы.
Краткий список - что мне помогало 
