Относительно быстро, если разобраться в методиках и направлениях и выбрать свою, которая ближе и конечно найти "своего" психолога в этом направлении. Да, это поиски специалиста и поиски своего направления, это требует времени, но можно потратить пару месяцев на поиски и решить проблему за 5-8 сеансов.
Так с решением само отпадет. Можно через такое себе понимание что хорошо, что плохо, но и тут будут страдания. Можно выйти из этих отношений, но сущность же человека такие отношения искать и в них пребывать.
