это потому что загадала щелкать правой, а левой писать неудобно. Было проще остановиться и ответить на смс.
Предположу, что это задание для развития мозга, создание новых нейронных связей. Ну и в моем случае я стала больше наслаждаться природой, а не пялиться в экран телефона. Тем более на улице так хорошо, птички поют, ручьи текут, солнышко припекает
Я думаю для тренировки концентрации, особенно когда всё постоянно отвлекает от задания. У многих проблема с концентрацией внимания
решила сменить движение. Ну и начала с самого утра, а дорога у меня достаточно долгая и безлюдная. 
Попытайтесь чуть глубже проанализировать и осознать собственную реакцию. Что это всё вам показывает? Где подобное можно использовать?Я тоже начала с того что поменяла мелодию,теперь "шугаюсь" её,но потом нравиться слушать.
С другой стороны как будто не мне звонят ,мелодия к которой не привыкла.
Хороший вывод. Хотя и путь не оптимальный. Попробуйте развивать идею.Попробовала также первое задание.
Понравилось тем ,что пока ведёшь счёт и делаешь задуманное действие, думаешь и сосредотачиваешся только на этом,,счёт и действие и всё остальное растворяется из головы. Буду применять в ситуациях когда чем-то обеспокоена и сложно остановить внутренний диалог ,хорошо разгружает голову.
Японцы или китайцы советуют хотя бы на три-пять минут в день (желательно несколько раз) "останавливать мозги" ,не о чем не думать.
И что ваша подобная реакция показывает? На что тут стоит обратить особое внимание?
Ох мы ещё поулыбаемся с будущими заданиями)) Левой, говорите, неудобно?))это потому что загадала щелкать правой, а левой писать неудобно. Было проще остановиться и ответить на смс.
Предположу, что это задание для развития мозга, создание новых нейронных связей. Ну и в моем случае я стала больше наслаждаться природой, а не пялиться в экран телефона. Тем более на улице так хорошо, птички поют, ручьи текут, солнышко припекает
С высокой вероятностью вы слишком сильно напрягались, потому было сжатие челюсти. Контролируйте этот момент. От длительного сжатия могут потом болеть все зубы и даже кушать будет сложно.
Да, очень хорошие выводы. С высокой вероятностью вы пробовали в прошлом нечто подобное. Осталось закрепить результат того, что вы понимаете логически и перевести в практическое русло.
Да, прекрасная мысль. Как один из вариантов применения вполне хорошо.Я думаю для тренировки концентрации, особенно когда всё постоянно отвлекает от задания. У многих проблема с концентрацией внимания
Ну в моменте перехода дороги и путей - правильное переключение приоритета. Так как безопасность прежде всего. Касательно ВД - хорошее замечание.По первому заданию сегодня хорошо))) 27 шагов. Соединяла большой палец и мизинец. Может вчерашним потиранием мочки уха я привлекала окружающих...
Пару раз сбилась из-за посторонних мыслей. Вот первое, что мне показалось важным навыком - остановка ВД. Один раз сбилась при отвлечении внимание на переход жд.
Вообще я со счётом дружу и практикую иногда, чтоб не нервничать. Вот для себя отметила, что считать надо не десятками, а именно чётко "двадцать два-двадцать три..." Тогда точно не забываю.
Ну и на трети пути мне ко мне вернулся внутренний диалог))) Что задумало меня о правильности вывода о его остановке. 3-5 минут - и у меня и задание выполнялось автоматически ,и мысли-планировщики шли параллельно. Но с меньшей интенсивностью. И шла я медленнее немного чем обычно. Но с учётом, что я очень быстро хожу - это было просто быстро.
При повторном выполнении (выхожу из автобуса) - сразу забыла, но быстро вспомнила, настроилась быстрее на автоматизм.
Не знаю, я буду его делать ещё это упражнение. У меня нет выводов однозначных. Концентрация - да, остановка ВД 50/50.
Вы серьезно? Даже не представляю как бы я отреагировала увидев на улице барышню, которая периодически кружится))))) Но завтра попробую)
Прежде всего преодолеть свою неуверенность, наверное) А Ваше мнение?
Вполне серьезно. Только создайте условия. Выйдите в парк, например. Где будет вполне безопасно ходить и крутиться.
Я бы подумала :счастливая девушка
,закрасила всё в фиолетовый цвет и кружиться счастьем...
Нууууу. Меня отвлекали от нужного мне действия. Причём именно нахрапом. Я не могла проигнорировать. Да и вообще меня внимание ненужных мне людей напрягает. Больше ничего, вроде.
Хорошо. Запомните этот ответ и перечитайте его упражнений через 15-20. Ваше мнение может сильно измениться.
Замечательно) идея упражнения изначально была слегка в другом, но такое прочтение более чем полезное и интересное))) скоро будут ещё и новые упражнения)
А зачем? Важно, что вы извлекли пользу. Даже если я озвучу идею - это не принесёт никакой пользы. Я потому и отвечаю обтекаемо на многие вопросы. Важен опыт, который получают во время выполнения. А не то, что конкретно мне бы хотелось показать. Повторюсь, ваше прочтение даже чуть глубже, чем я думал изначально. И это замечательно.
Просто замечательно. Мне кажется, вам теперь есть над чем подумать. И это хорошо)
Замечательно) тоже не совсем то, что я думал донести изначально, но такое прочтение даже лучше)))
