Ваши желания и мечты

[Маргарита С]

Хочу чтоб люби чаще занимались благотворительностью, помогали животным и детям.
Можно в любом приложении банка сделать подписку на пожертвование (выбрать любой фонд, которому вы доверяете) и каждый месяц с вас будет списываться указанная вами сумма.
Я бы хотела открыть свой фонд.

 

[Iharmann]

После сильного падения вниз, очень сильно хочу встать на ноги и стать еще сильнее, чем был раньше. Хочу в новой жизни быть, а не казаться. Хочу быть счастливым.

 

[Kalina L]

@Iharmann, ну вы молодец!!!
А я вот никак не возобновлю занятия. То тепла ждала, чтоб с "логистикой" не задолбаться. Потому что прошлый год меня просто вымотал в этом плане.
Дождалась...наконец-то почти и... и блин забоялась сама, я ж с тренером занималась. А счас сама хочу, что б не быть привязанным по времени. Дружбан мне предложил раз в неделю учить... Вот только приехал. А я думаю... это ж в ретро-меркурий никаких начинаний нельзя начинать. Сижу теперь со своими лосинами и жду 15е мая

 

[Iharmann]

А я вот никак не возобновлю занятия. То тепла ждала, чтоб с "логистикой" не задолбаться. Потому что прошлый год меня просто вымотал в этом плане.
Дождалась...наконец-то почти и... и блин забоялась сама, я ж с тренером занималась. А счас сама хочу, что б не быть привязанным по времени. Дружбан мне предложил раз в неделю учить... Вот только приехал. А я думаю... это ж в ретро-меркурий никаких начинаний нельзя начинать. Сижу теперь со своими лосинами и жду 15е мая

15 мая скоро наступит, ждать осталось совсем немного, совсем чуть-чуть) желаю Вам успехов и хорошего старта) Тоже сейчас с тренером буду заниматься)

 

[Iharmann]

@Iharmann, ну вы молодец!!!
А я вот никак не возобновлю занятия. То тепла ждала, чтоб с "логистикой" не задолбаться. Потому что прошлый год меня просто вымотал в этом плане.
Дождалась...наконец-то почти и... и блин забоялась сама, я ж с тренером занималась. А счас сама хочу, что б не быть привязанным по времени. Дружбан мне предложил раз в неделю учить... Вот только приехал. А я думаю... это ж в ретро-меркурий никаких начинаний нельзя начинать. Сижу теперь со своими лосинами и жду 15е мая

ты бы знала, как меня тренер уничтожил сегодня)) я завтра с кровати не встану)

 

[Секвойя]

ты бы знала, как меня тренер уничтожил сегодня)) я завтра с кровати не встану)

У нас на форуме уважительное обращение друг к другу! Пожалуйста, обращается к форумчанам на Вы.

 

[Mon Ami]

У нас на форуме уважительное обращение друг к другу! Пожалуйста, обращается к форумчанам на Вы.

Ой, ой, ой, вдруг и этого заблокируют
Девочки опять расстроятся.
И так их мало, пропадают часто и надолго.

 

[Iharmann]

У нас на форуме уважительное обращение друг к другу! Пожалуйста, обращается к форумчанам на Вы.

Прошу прощения, больше не повториться)

 

[Kalina L]

Прошу прощения, больше не повториться)

Ко мне можно, в данном случае (но всем спасибо за блюдение правил) но алаверды тогда
Если уничтожил, значит тренер твой. Хотя, конечно, есть вариации. Я, спустя полтора года поняла, что моя тренер начинает меня прорабатывать так, как мне уже и не нужно. Но "я же тренер, значит мне тут решать". Так что и к счастью, и к сожалению, нас развёл случай, связанный не с особенностями тренировки, а с окружающей действительностью.
Но начинать надо с тренером, адназначнА. Себя и не заставишь, и не направитшь. Плюс - у профи и подход такой, моя знала как подобрать сеты, чтоб потом просто без сил...
Удачи! Это всё очень заводит и даёт силы. Я долго удивлялась - почему я раньше с работы еле домой добиралась, а после тренировок могла 5-7км прошагать и дома ещё кучу всего и переделать. Там суть, что определенные гормоны начинают активно вырабатываться, и всё совершенно по другому уже крутится и вертится. Только да, болит всё

 

[Iharmann]

Ой, ой, ой, вдруг и этого заблокируют
Девочки опять расстроятся.
И так их мало, пропадают часто и надолго.

пропадать не планирую)

 

[Kalina L]

@Iharmann, как ваши занятия?

 

[Iharmann]

@Iharmann, как ваши занятия?

Здравствуйте) все отлично) рубашка маленькая стала в районе бицепса и крыльев спины идем к успеху) Как Вы? Начали ходить в зал ?) спорт приносит огромное удовольствие )

 

[Kalina L]

Здравствуйте) все отлично) рубашка маленькая стала в районе бицепса и крыльев спины идем к успеху) Как Вы? Начали ходить в зал ?) спорт приносит огромное удовольствие )

Нет пока, но без грусти. Причина объективная случилась - травма. Но я уже готов, как пиионэр, практически. Абонемент проплатила. И как раз хорошо, мой зал вернулся в удобный график, как раз в мае у них был укороченный день, думала другой искать... Но ура)
Спасибо

А вы молодец.

 

[Ilias]

Здравствуйте) все отлично) рубашка маленькая стала в районе бицепса и крыльев спины идем к успеху) Как Вы? Начали ходить в зал ?) спорт приносит огромное удовольствие )

Главное правильно питаться не забывать. Белок там… да побольше ) минимум углеводов

 

[Iharmann]

Нет пока, но без грусти. Причина объективная случилась - травма. Но я уже готов, как пиионэр, практически. Абонемент проплатила. И как раз хорошо, мой зал вернулся в удобный график, как раз в мае у них был укороченный день, думала другой искать... Но ура)
Спасибо

А вы молодец.

Спасибо огромное) трудимся) занимаемся) проводим время с дочей) живем одним словом )
Вам скореейшего восстановления и здоровья)

Главное правильно питаться не забывать. Белок там… да побольше ) минимум углеводов

Не всегда получается питаться правильно, к сожалению, но я постараюсь к этому придти)

 

[Секвойя]

Не всегда получается питаться правильно, к сожалению, но я постараюсь к этому придти)

Вчера с девочкой на маникюре познакомилась, смотрю худышка, при чем мышцы рельефные. Спросила её, как это ей удается. Она ответила:
- «Все просто! Я ем все, что захочу, даже конфетки! Но я бегаю, вот каждый день! Всегда! Не быстро, легкая побежка. Даже в снег и дождь, и уже 5 лет бегаю каждый день. Я настолько привыкла, что без бега уже не могу.»
Вот ведь молодчина, но я подумала о её суставах, ведь бег вреден для коленных суставов. Спрашивать об этом её не стала. Может конечно коллаген пьет килограммами.
А вообще круто выглядит, ни жиринки, сухая, рельефная. Напомнила мне Стаффорда, эти собаки нереально рельефные, без жира, просто гора мускулатуры

 

[Feride]

Нужно ставить правильную технику бега. Иначе коленям точно конец. Плавали, знаем

 

[Ilias]

Нужно ставить правильную технику бега. Иначе коленям точно конец. Плавали, знаем

И обувь должна быть специальная, с подпяточным амортизатором.

 

[Секвойя]

Нужно ставить правильную технику бега. Иначе коленям точно конец. Плавали, знаем

А иногда мне кажется, что просто быстрая ходьба лучше, чем бег, физиологичные что ли. Но вот мышцы наверное не нарастут, просто вес уходить будет из-за жира.

 

[Iharmann]

Нет пока, но без грусти. Причина объективная случилась - травма. Но я уже готов, как пиионэр, практически. Абонемент проплатила. И как раз хорошо, мой зал вернулся в удобный график, как раз в мае у них был укороченный день, думала другой искать... Но ура)
Спасибо

А вы молодец.

Сегодня с тренером смотрели результат по типу что было и что есть сейчас) Прогресс есть и он виден, но еще много пахать надо))