Старость - как неизбежный процесс

Сонечка сказал(а):
Одна фигня, если вы уж так боитесь легких углеводов, то фрукты тоже нельзя.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Это разная фигня, в фруктах как минимум клетчатка, пектин. Ягоды вообще прекрасный вариант. А сахар просто выброс инсулина и ничего больше.

Викушка сказал(а):
Это только в теории, на практике так у вас вообще не получится.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Без сахара жить легко, если не есть переработанное.
 
Зачем есть сахар, если можно есть сахар? (с) классика

А вообще много раз писал, что против демонизации сахара. Понятно, что предпочтение желательно отдавать сложным углеводам, но полностью исключать сахар... Никто из сторонников данной теории не может дать внятного ответа на вопрос "зачем?".
 
Forgotten сказал(а):
Зачем есть сахар, если можно есть сахар? (с) классика

А вообще много раз писал, что против демонизации сахара. Понятно, что предпочтение желательно отдавать сложным углеводам, но полностью исключать сахар... Никто из сторонников данной теории не может дать внятного ответа на вопрос "зачем?".
Нажмите, чтобы раскрыть...
Да просто отказ от сахара позволяет увеличить количество еды, дающей насыщение, не говоря уже о качестве.
Смысл в каком то обезжиренном сладком йогурте, не дающим чувство сытости, если можно съесть большую тарелку ягод и хорошую порцию натурального творога. Каллорийность во втором случае больше, но нет резкого выброса инсулина, то самый белок, кальций.
 
Lomakina сказал(а):
Можно конечно, но не хочется, когда рядом лежит трубочка с вареной сгущенкой 🤗
Нажмите, чтобы раскрыть...
Ну, каждому своё, я варёную сгущёнку есть не хочу, мне не нравится. Лучше лишнюю порцию малины или черники.
 
Miller сказал(а):
Ну, каждому своё, я варёную сгущёнку есть не хочу, мне не нравится. Лучше лишнюю порцию малины или черники.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я понимаю, это в шутку я, знаю что вредно. А ягоды мне нравятся в готовой еде, когда в твороге, или пироге. Короче в сахаре если смотреть прямо(
 
Miller сказал(а):
просто отказ от сахара позволяет увеличить количество еды, дающей насыщение, не говоря уже о качестве
Нажмите, чтобы раскрыть...
Сложные углеводы - это всегда качественная продукция? Быстрые углеводы не могут быть качественными? Зачем увеличивать количество еды, "дающей насыщение"? Что мешает комбинировать сложные и быстрые углеводы в рамках необходимого суточного калоража?

Miller сказал(а):
Смысл в каком то обезжиренном сладком йогурте, не дающим чувство сытости, если можно съесть большую тарелку ягод и хорошую порцию натурального творога. Каллорийность во втором случае больше, но нет резкого выброса инсулина, то самый белок, кальций.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Для здорового человека, не страдающего инсулинорезистентностью и/или ожирением, любой физиологический скачок сахара и инсулина после приёма пищи (будь то хоть быстрые углеводы, хоть творог и ягоды) НЕ является проблемой и не считается негативным фактором. Ключевым показателем является TDE (Total Daily Insulin Exposure, если можно так выразиться, общее количество инсулина, которое поджелудочная железа вырабатывает в течение дня). Именно этот фактор является критически важным для здоровья и долгосрочной чувствительности к инсулину. Чем выше калораж - тем выше TDE. Чем больше граммов углеводов мы съедим, тем больше глюкозы попадет в кровь и тем больше инсулина потребуется для ее утилизации. Надеюсь, я максимально доходчиво пояснил наличие логического пробела в высказывании "калорийность во втором случае больше, но нет резкого выброса инсулина".
 
Последнее редактирование:
Miller сказал(а):
Лучше лишнюю порцию малины или черники.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Хотела бы да
но
А ВЫ ЦЕНЫ видели? простите 😃

Недавно купила малину, маленький стаканчик, 12 ягод, и три из них с плесенью
А стоят 600 р
 
Мур мур сказал(а):
Хотела бы да
но
А ВЫ ЦЕНЫ видели? простите 😃

Недавно купила малину, маленький стаканчик, 12 ягод, и три из них с плесенью
А стоят 600 р
Нажмите, чтобы раскрыть...
Видела.
Летом ягоды свои, зимой, впрочем, тоже. Морозильный шкаф, в котором овощи, ягоды, грибы.
 
Miller сказал(а):
Видела.
Летом ягоды свои, зимой, впрочем, тоже. Морозильный шкаф, в котором овощи, ягоды, грибы.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я не знаю где вы живете, но у нас в Тюмени летом не весь сезон ягоды.
В кашу можно заморозку, но в творог мне не нравится.
 
Мур мур сказал(а):
Я не знаю где вы живете, но у нас в Тюмени летом не весь сезон ягоды.
В кашу можно заморозку, но в творог мне не нравится.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Подмосковье.
Последние несколько лет жаркое лето, при этом достаточное количество дождей.
Родители мужа в частном доме, который построен на участке, принадлежащем семье с 30-х годов. И сад ещё дедом мужа был разбит, затем во время обновлялся.
Крыжовник, красная и чёрная смородина, малина, клубника, вишня - только успевай собирать. Яблоки в урожайный год вообще катастрофа, не знаешь куда их столько.
 
@Miller, у нас только в этом сезоне было много вишни и плодов, а так всегда не много. Заморозка забирает часть витаминов конечно же, но на сколько знаю ягоды это отличный антиоксидант и после заморозки еще работает.
 
Мур мур сказал(а):
@Miller, у нас только в этом сезоне было много вишни и плодов, а так всегда не много. Заморозка забирает часть витаминов конечно же, но на сколько знаю ягоды это отличный антиоксидант и после заморозки еще работает.
Нажмите, чтобы раскрыть...
В любом случае, это лучше, чем ягоды без запаха и вкуса из супермаркета, варенье.
Я ещё чернослива много замораживаю, сливовидные помидоры, перец болгарский.
Минимум времени на обработку, но максимальное удобство использования потом.
 
А как у практиков, есть понимание что тело это скафандр который нам дан на время ,и мы не тело, и смысл переживать по этому поводу, ещё вариант что страх смерти так работает, но если мы не тело, то и бояться нечего, это не мой опыт, из тела я не выпрыгивал, но мне очень интересно какой опыт у практиков, кто мы и кто этот Я который наблюдает это кино
 
Сонечка сказал(а):
Думаете, это какие-то другие люди?
Нажмите, чтобы раскрыть...
Есть возможность общаться с сущностями, может есть возможность узнавать,получать информацию,насколько она открыта для людей,могу только фантазировать, единственное в чем я уверен и какой опыт был получен так это что наша реальность выглядит по другому и мой мозг сам рисует по своему, был случай в детстве, когда ложился спать, подушка становилась то большой то маленькой, ощущение с тошнотой и так было несколько раз, в более взрослом возрасте был опыт с изменением точки сборки, и видел предметы как через несколько лет увидел храмы таких же форм, значит это не голюцинации а есть знания

Вот бы ещё понять что это за состояние как будто есть присутсвие кого то,
 
Назад
Верх