не могу забыть

Подскажите,что делать?рассталась с парнем месяц назад,не могу его забыть,постоянно думаю о нем.. Хочу помириться,быть с ним..

Знаю одного парня 4 года. Расстались год назад. Не могу забыть его и все тут, ужасно хочу. Даже ненавижу его, странные чувства. Но когда вижу на улице - сразу сердце бьется как бешеное, как при пробежке если не хуже, или когда узнаю что у него девушка есть, ещё хуже.. Подскажите что делать...