Крепкий сон

[Sergey]

Существует. Гильотина)))

 

[SvetlanaP]

Меня зимой вообще "рубит" спать, но там все понятно - мало солнца, из мороза в тепло

 

[Алена72]

Существует. Гильотина)))

что за настрой в пятницу?

 

[Рьяна]

После чисток тяжело порченых людей очень долго сплю, восстановиться бывает достаточно трудно. В другое время хватает стандартных 7-8 часов. А вообще для крепкого сна очень помогают занятия спортом.

 

[Алена72]

Прошло у меня это все, видимо просто переутомление, сейчас стала больше отдыхать и все хорошо стало.

 

[Валентинка]

Вот видите, я Вам советовала отдохнуть и сон восстановился!

 

[Алена72]

Валентинка, отдых всегда на пользу)

 

[Валентинка]

Мне тоже)))

 

[Алена72]

Валентинка, так всем, думаю)

 

[Alex72]

... А вообще для крепкого сна очень помогают занятия спортом.

Поэтому я третий месяц, каждый день перед сном катаю на веле, в среднем по 10км, сплю очень крепко))

 

[Алена72]

сплю очень крепко))

это изначально проблемой было, теперь не знаю, куда себя девать... Из за жары плохо стала спать и это оказалось хуже, чем крепкий непробиваемый сон

 

[Alex72]

это изначально проблемой было, теперь не знаю, куда себя девать... Из за жары плохо стала спать и это оказалось хуже, чем крепкий непробиваемый сон

Ну да, это тоже проблема) пробуйте прохладный душь перед сном или на балконе поспать, мне раньше в жару помогало) если цевилизованно то кондиционер поможет от жары)

 

[Алена72]

кондиционер поможет от жары)

кондиционер бесспорно вещь хорошая, только вот квартира съемная... лоджия большая, сегодня уже там спала, потому как не вытерпела, перенесу сегодня туда надувной матрац

 

[Московская]

Крепкий сон, это же здорово. Надо радоваться что так можете спать. И ничего страшного здесь нет.

 

[Алена72]

Мария Москва, Проблема уже давно повернулась другим боком, теперь не высыпаюсь из-за частых пробуждений ночью "по мелочам"

 

[Рьяна]

Это самый сонливый ноябрь в моей жизни. Приготовлю обед - сплю, сделаю расклад - сплю, поужинаю - сплю. И не у себя одной замечала такое в этом месяце.

 

[Валентинка]

Это самый сонливый ноябрь в моей жизни. Приготовлю обед - сплю, сделаю расклад - сплю, поужинаю - сплю. И не у себя одной замечала такое в этом месяце.

А у меня наоборот, ночью не могу заснуть часов до 4, потом часов в 8 утра открываю глаза и всё, понимаю что больше не усну.

 

[Селена]

Валентинка, плохо, если не высыпаетесь, так до истощения недалеко, вечером обязательно гуляйте, рекомендаций много конечно, не есть после 19 хотя бы, лучше почитать, и каждый день попробуйте валериану, она действует накопительно.

 

[Валентинка]

Валентинка, плохо, если не высыпаетесь, так до истощения недалеко, вечером обязательно гуляйте, рекомендаций много конечно, не есть после 19 хотя бы, лучше почитать, и каждый день попробуйте валериану, она действует накопительно.

Спасибо, уже как 2 недели пью валерьяну, пока что эффекта нет, но думаю что скоро.

 

[SvetlanaP]

меня после обеда прям срубает в сон