Крепкий сон

[Alex72]

Это самый сонливый ноябрь в моей жизни. Приготовлю обед - сплю, сделаю расклад - сплю, поужинаю - сплю. И не у себя одной замечала такое в этом месяце.

У меня фазы наоборот) неделю не было активности на солнце, меня колбасило, все сонные были вокруг)) сегодня вспышка и я сплю на ходу.. Солнце прекращай

 

[Секвойя]

Спасибо, уже как 2 недели пью валерьяну, пока что эффекта нет, но думаю что скоро.

У нее накопительный эффект, как и у пустырника

 

[Инга]

меня после обеда прям срубает в сон

Меня так же, при чем не только обед, а вообще любой прием пищи. Я прям силы теряю. Хотя раньше все наоборот было, сначала вроде как рубит, а потом бодрость. А сейчас только рубит все время, а бодрости целый день нет.

 

[Секвойя]

А сейчас только рубит все время, а бодрости целый день нет.

Это весна потому что. Надо витаминчики попить , ну или ежовик

 

[Samarik]

Это весна потому что. Надо витаминчики попить , ну или ежовик

Конопляные благовония,тоже способствуют крепкому,спокойному и ровному сну,если ШО!
Не нужно присаживать всех на ежовик!
Мне грибы в капсулах не пустили((((

 

[Кристина72]

Меня так же, при чем не только обед, а вообще любой прием пищи. Я прям силы теряю.

У меня такое было, и тоже эпизоды ранней весны.
Сейчас у меня спорт в жизни и четкий график, по этому сил хватает не засыпать после обеда. Я даже не хочу!
С правильным графиком и отсутствием алкоголя хватает 7 часов сна.

 

[Samarik]

У меня такое было, и тоже эпизоды ранней весны.
Сейчас у меня спорт в жизни и четкий график, по этому сил хватает не засыпать после обеда. Я даже не хочу!
С правильным графиком и отсутствием алкоголя хватает 7 часов сна.

Тут больше режим важен и питание.Алкоголь не при чем!Ну и конечно витаминки.я много лет вставал в 5 утра.Всегда очень бодро и просыпался до будильника.При том что каждый вечер употреблял алкоголь.
А утром 6 часов физических нагрузок.4 подхода по часу и перерывы 10-15 мин между ними.Я никогда в жизни не чувствовал себя более здоровым и полным сил

 

[Кристина72]

Алкоголь не при чем!

Как это не при чем! Алкоголь это интоксикация, и организм тратит ресурсы на это, вот вам и потеря сил.

А утром 6 часов физических нагрузо

это вам сколько лет было?
Я в 18 лет пила и не спала по 3 дня, и училась, красный диплом

 

[Инга]

утром 6 часов физических нагрузок.4 подхода по часу и перерывы 10-15 мин между ними.Я никогда в жизни не чувствовал себя более здоровым и полным сил

Это что за нагрузки? Работа?

Конопляные благовония,тоже способствуют крепкому,спокойному и ровному сну,если ШО!

Вот это уже интересненько)

 

[Samarik]

Это что за нагрузки? Работа?

Вот это уже интересненько)

Можно сказать что работа,хобби...сам до сих пор не понимаю
Готовил лошадей к соревнованиям.И до обеда как правило было 4 проездки на разных лошадях.Но больше всего любил те,где все время нужно быть на чеку,чтоб не оказаться на земле.
Самые сумасшедшие и невменяемые были первые две поездки.Для того чтоб быть собраным,спокойным и уравновешенным,я делал ингаляции в 5:30 и шел седлаться.

 

[Mon Ami]

это вам сколько лет было?
Я в 8 лет пила и не спала по 3 дня, и училась, красный диплом

Сначала не поняла ничего.