Улучшение сна

Синильга

Практик
Сообщения
14 650
Пол
Женщина
Это список отдельных формул для улучшения сна. Ни в коем случае не применяйте больше одной или, вообще, все сразу. Внимательно прочитайте задачи каждой формулы и почувствуйте свою.
Примените 2-3 ночи подряд. Потом можно через несколько дней перерыва, попробовать другую.
Применение:
- Наносите себе на левую сторону своего тела йодом.
Оговор:
- согласно задачи
Уточнение:
- Я не стала рисовать символы Рун, чтобы дать возможность совсем новичкам, найти эти руны в сети и увидеть их. Но я думаю, многие знают, как выглядит каждая Руна.

Жду обратную связь. Успеха Вам!



1. Для ускорения и улучшения сна

Руна Эйваз (Ehwaz) - символ движения, изменений и преодоления препятствий. Поможет ускорить процессы и действия, а также быстрее достичь желаемых результатов.

Руна Юрад (Jera) - символ времени и урожая. Помогает достичь гармонии и равновесия, создать благоприятные условия для успешного завершения дел.

Руна Феху (Fehu) - символ богатства, процветания и материального благополучия. Поможет привлечь к себе положительные энергии финансового успеха и изобилия.

Задача: - Сочетание этих трех рун вместе будет способствовать быстрому ускорению и улучшению сна, а также поможет привлечь к себе положительные изменения и благоприятные обстоятельства.

2. для ускорения и улучшения сна:

Руна Перт (Perthro) - символ судьбы, интуиции и скрытых возможностей. Помогает привлечь к себе положительные изменения и обрести уверенность в своих решениях.

Руна Ансуз (Ansuz) - символ коммуникации, мудрости и вдохновения. Поможет улучшить понимание себя и окружающих, а также привлечь к себе позитивные энергии для успешного решения проблем.

Руна Беркана (Berkano) - символ женской энергии, плодородия и защиты. Поможет создать комфортную атмосферу для сна, укрепить связь с природой и обрести внутренний покой.

Задача: - Сочетание этих трех рун поможет ускорить процессы, привлечь удачу и улучшить качество сна, обеспечивая комфортное и гармоничное состояние души и тела.

3. Для ускорения и улучшения сна: .

Руна Уруз (Uruz) - символ силы, выносливости и жизненной энергии. Поможет пробудить внутренние резервы и улучшить физическое состояние для более качественного сна.

Задача: - Руна Кеназ (Kenaz) - символ творчества, прозрения и преображения. Поможет раскрыть потенциал и найти внутреннее светлое решение проблем, способствуя улучшению сна.

Руна Соуло (Sowilo) - символ успеха, света и защиты. Поможет привлечь к себе счастье, созидательную энергию и уравновесить эмоции для глубокого и спокойного сна.

Задача: - Сочетание этих трех рун поможет ускорить процессы, улучшить физическое и эмоциональное состояние, а также обеспечить качественный и покойный сон.

4. Для ускорения и улучшения сна:

Руна Тейваз (Tiwaz) - символ победы, духовной силы и защиты. Поможет устранить препятствия и достичь поставленных целей, что способствует спокойному сну.

Руна Лагуз (Laguz) - символ воды, интуиции и подсознания. Помогает углубить внутренний покой, усилить интуицию и обрести гармонию с самим собой и окружающим миром.

Руна Иса (Isa) - символ расслабления, покоя и контроля над эмоциями. Поможет создать атмосферу спокойствия и уравновесить ум, что способствует глубокому и покойному сну.

Задача: - Сочетание этих трех рун поможет ускорить процессы самопознания, улучшить внутренний покой и обеспечить спокойный и благоприятный сон.

5. Для ускорения и улучшения сна:

Руна Ингуз (Inguz) - символ внутреннего роста, новых начал и интроспекции. Поможет углубить осознание своих потребностей и обрести внутренний покой, способствуя спокойному сну.

Руна Хагалаз (Hagalaz) - символ перемен, очищения и защиты от негативных влияний. Поможет избавиться от старых паттернов сна и создать благоприятное энергетическое поле вокруг себя.

Руна Гебо (Gebo) - символ равновесия, взаимодействия и взаимной поддержки. Поможет установить гармоничные отношения с самим собой и окружающим миром, что благоприятно скажется на качестве сна.

Задача: - Сочетание этих трех рун поможет ускорить процессы внутреннего роста, очистить ум от негатива и обрести внутренний покой, что способствует качественному и глубокому сну.

6. Для ускорения и улучшения сна:


Руна Анзуз (Ansuz) - символ коммуникации, мудрости и вдохновения. Помогает улучшить взаимопонимание с окружающими и раскрыть свои творческие способности, что может способствовать спокойному сну.

Руна Ураж (Uraz) - символ здоровья, силы и защиты. Помогает укрепить физическое и психическое состояние, что благоприятно скажется на качестве и продолжительности сна.

Руна Кано (Kaunaz) - символ огня, инициации и просветления. Помогает активировать внутренние резервы, обрести ясность мысли и душевный покой, что содействует спокойному отдыху и восстановлению.

Задача: - Сочетание этих трех рун поможет улучшить качество сна, укрепить здоровье и обрести покой, создавая благоприятные условия для восстановления сил и энергии.

7. Для ускорения и улучшения сна:

Руна Отал (Othala) - символ дома, уюта и обретения своего места в мире. Поможет создать комфортную обстановку для спокойного сна и укрепить связь с собственной энергией.

Руна Беркана (Berkano) - символ роста, развития и плодородия. Поможет снять напряжение и стресс, улучшить настроение и обеспечить глубокий и спокойный сон.

Руна Лагуз (Laguz) - символ воды, интуиции и эмоционального равновесия. Поможет углубить внутренний покой, укрепить связь с подсознанием и обеспечить покойный и восстанавливающий сон.

Задача: - Сочетание этих трех рун поможет создать благоприятные условия для спокойного и качественного сна, укрепить внутренние резервы и обеспечить восстановление сил и энергии.

8. Для ускорения и улучшения сна:

Руна Дагаз (Dagaz) - символ пробуждения, новых возможностей и света. Помогает освободиться от негативных энергий, пробудить внутреннюю светлую сущность и обеспечить спокойный и восстанавливающий сон.

Руна Райдо (Raido) - символ пути, движения и гармонии. Помогает обрести внутреннее равновесие, утвердить цель и направление своей жизни, что благоприятно сказывается на качестве сна.

Руна Турисаз (Thurisaz) - символ защиты, силы и преодоления препятствий. Помогает укрепить защитный щит, избавиться от стресса и напряжения, обеспечивая глубокий и спокойный сон.

Задача: - Сочетание этих трех рун поможет разрядить негативные энергии, установить гармонию и покой внутри себя и создать благоприятные условия для покойного и восстанавливающего сна.

9. Для ускорения и улучшения сна:

Руна Совило (Sowilo) - символ успеха, света и защиты. Помогает привлечь позитивные энергии, создать благоприятную атмосферу для глубокого сна и обрести внутренний покой.

Руна Гебо (Gebo) - символ равновесия, взаимодействия и взаимной поддержки. Поможет установить гармоничные отношения с самим собой и окружающим миром, что благоприятно скажется на качестве сна.

Руна Вуна (Wunjo) - символ радости, благополучия и удовлетворения. Поможет обрести внутреннюю гармонию, улучшить настроение и обеспечить покойный и восстанавливающий сон.

Задача: - Сочетание этих трех рун поможет привлечь к себе позитивные энергии, укрепить внутреннее равновесие и создать благоприятные условия для глубокого и спокойного сна.

10. Для ускорения и улучшения сна:

Руна Манназ (Mannaz) - символ человечества, осознания и внутреннего развития. Поможет обрести гармонию с самим собой, установить связь с внутренним "Я" и обеспечить спокойный сон.

Руна Тейваз (Tiwaz) - символ победы, справедливости и духовной силы. Помогает улучшить силу воли, преодолеть препятствия и создать стабильность для глубокого и восстанавливающего сна.

Руна Феху (Fehu) - символ богатства, процветания и материальной стабильности. Поможет привлечь к себе положительные энергии изобилия, создать комфортную атмосферу для сна и обеспечить хороший отдых.

ЗАДАЧА: Сочетание этих трех рун способствует обретению гармонии, силы и процветания, что благоприятно сказывается на качестве сна и общем благополучии.
 
Очень в тему, вообще сплю плохо в последнее время. Нарисую сегодня йодом.
Можно добавить перед сном из йоги простую мудру -Шакти (проверено на себе, после нескольких дней применения легко "проваливаешься" в сон. Главное не переборщить, ставить не более 10 мин перед сном, иначе можно уйти в совсем глубокий летаргический сон).
---------------------------------------
Мудра Шакти от бессонницы
Если вы с трудом засыпаете, часто просыпаетесь ночью, вас мучают дурные сны или бессонница, эта мудра вам в помощь.
Техника выполнения мудры
Соедините мизинец и безымянный палец обеих рук. Сложите средний и указательный пальцы свободно на большие пальцы. Затем вам нужно согнуть большой палец к руке. Выполняя эту мудру, вы должны сосредоточиться на процессе дыхания в области малого таза, в то время выдох должен быть немного задержан. Эта мудра ускоряет дыхательный импульс в области грудной клетки. Это влияет на успокаивающее тело и обеспечивает здоровый сон и полное расслабление.
Желательно практиковать эту мудру каждый вечер перед сном.

шакти.jpg
 
@Бурьян, Мудры, хороая вещь. Но лучше не мешать. Это разные направления и не известно как эта смесь может "взбрыкнуть" Тут даже две формулы одного направления, нежелательны.
 
Назад
Верх