Несколько дней балуюсь электронной сигаретой HQD. Одноразовая на 1200 затяжек. Что типа вейпа. Айкос лежит но я его редко, только когда алкоголь выпиваю.
Неделя скромно как то) На месяц увеличивайте срок, потом на 3, потом на 6...
Раньше курила пачку в день, потом сократила 5 сигарет в день, последние 2 года не курю, только когда сижу в компании и пью (1 раз в месяц бокал вина, или бокал пива) могу покурить 1-2 сигареты, потом не хочется. Просто я решила, что какие-то сигареты не могут контролировать меня, только я могу решать когда курить, а когда нет.
Я всегда думала в кальяне нет никотина, а оказалось там его еще больше чем в сигаретах.
Да, хоть и вредно но иногда хочется. Я курю исключительно на вине. настоящий релакс с последующим погружением в царство морфея
Ну, если не на постоянной основе, то не станет привычкой. Мне раньше мысли не давали спать, нашла решение - глоток виски
Потом засыпала и без виски.
У меня и так со сном мягко говоря плохо. Что с допингом что без него. По этому не чего страшного, все в порядке вещей. Да и кальян редкий гость у меня.
Ее очень сложно решить, это же нервная система. Чаще всего все решается при жизни с партнером, когда рядом спит ваш любимый, засыпается проще. И наоборот, как начинаю жить одна, появляется бессоница, а чаще даже не так. Засыпаю хорошо, но утром очень рано просыпаюсь и потом не могу спать.
Согласна. Вред курения преувеличен. Вот большинство бы этих картинок с сигарет да на тортики и прочие сладости - инсульт, инфаркт, гангрена - так нет, про сладости молчат, зато курение ой вред вред.
Вот после тоненьких Vogue с кнопкой, или к примеру тонкие Esse с мятной кнопкой - запаха нет совсем, ни в полости рта, ни на пальцах. Даже от близких удается скрывать, если покурила. Вредной привычкой это не назову - это банально, жить в принципе вредно, да и не привычка, а, скорее удовольствие - как конфетка к чаю, мы же не называем десерт к чаю вредной привычкой, хотя так оно и есть.... Естественно первое время минуту-две запах легкий есть, а потом совсем совсем нету. Думаю от табака зависит и от сорта сигарет. Есть еще те экземпляры - и запах от пальцев, и от одежды.@Кристина72, и серый цвет лица, а еще меня в сигаретах бесит всепропитывающий запах дыма и вкус во рту по утрам... хоть 10 раз после курения зубы почистил, не уходит этот вкус во рту...
Но надо, нужно заниматься здоровьем. Арома практика хорошие результаты дает, спорт - очень хорошо решает, особенно тренировки вечерние, плаванье, но только не вредные привычки (курение, алко) это привязывает и человек потом не может нормально уснуть.
Все все понимают, но я знаю больше куряк чем сладкоежек
У меня последнее время вообще состояние подавленное. Начала курить, сплю ужасно, можно сказать вообще не сплю. Раз начала курить, пропал аппетит, начала худеть, но для меня это больше минус чем плюс. Глаза поле оперции болеть стали, отдает в голову, но говорят нормально, позже пройдет. Все в кучу короче как всегда.
Кто это мы? Вот муж мне вкусняшки привозит, а я ругаю его, обижается. Я же на диете, зачем он привозит, боюсь, что в привычку войдёт. Благо я шоколад не люблю, представляете у меня ещё на НГ подаренные конфеты лежат, хорошо что срок хороший
когда в гости иду дарю эти конфеты.