Простые техники по борьбе с разрушительными эмоциями

[Katdislove]

От положительных чувств (любви, симпатии, привязанности) тоже нужно избавляться. Я их топчу силой своих ног.

 

[Василиса]

А у меня борьба со стрессом выглядит так - выйти за две остановки до дома или до работы и пройтись, быстреньким шагом, при этом следить за дыханием, чтобы не сбилось. Сильно легчает ) рекомендую