Простые техники по борьбе с разрушительными эмоциями

От положительных чувств (любви, симпатии, привязанности) тоже нужно избавляться. Я их топчу силой своих ног.
 
А у меня борьба со стрессом выглядит так - выйти за две остановки до дома или до работы и пройтись, быстреньким шагом, при этом следить за дыханием, чтобы не сбилось. Сильно легчает ) рекомендую
 
Назад
Верх