Мур мур
Чернокнижник бездны
- Сообщения
- 4 965
- Пол
- Женщина
Это протокол работает и на тех, кто долго в отношениях. Придумал его Артур Арон.
Лучше ответить письменно и перечитать через сутки.
Метод тестировали на 300 добровольцах, и 87 % отметили остывание чувств.
Боль часто возникает из за идеализации отношений.
Метод 6 вопросов позволяет увидеть человека без иллюзий, розовых очков и надуманностей.
1 «Если бы прямо сейчас я бы встретила этого человека впервые, я бы выбрала его снова?"
Честно ... Зная то, как он ведёт себя в конфликтах и когда нужно проявить ответственность, как держит обещания, как относится к себе в трудные дни
У 79% опрошенных ответ - нет
2 «Что КОНКРЕТНО этот человек делает для меня ежедневно?"
Что он делает, именно действия, сейчас (не в прошлом, не единожды). Хотяб 10 пунктов.
3 «Сколько раз я изменила себя, свои планы, свои границы ради этого человека? И сколько раз он ради меня?»
Тут подпиши конкретные примеры в 2 колонки и сразу станет виден перевес. Возможно это не любовь, а привычка жертвовать ?
Артур Арон говорит: «Любовь умирает от неравенства усилий быстрее, чем от измен»
4 «Каким человеком я стала рядом с ним?»
Какой ты стала с начала отношений? Спокойней, уверенней или тревожней, нервной?
5 "Что я получаю от этих отношений, чего не могла бы получить от других людей\себя?"
Исключительное, что дает тебе человек. Заботу, поддержку, внимание - не считается, это могут дать родственники, друзья или психолог.
6 "Если бы моя подруга была в таких отношениях, что бы я ей порекомендовала?"
Этот вопрос убирает чувства и включает логику.
Лучше ответить письменно и перечитать через сутки.
Метод тестировали на 300 добровольцах, и 87 % отметили остывание чувств.
Боль часто возникает из за идеализации отношений.
Метод 6 вопросов позволяет увидеть человека без иллюзий, розовых очков и надуманностей.
1 «Если бы прямо сейчас я бы встретила этого человека впервые, я бы выбрала его снова?"
Честно ... Зная то, как он ведёт себя в конфликтах и когда нужно проявить ответственность, как держит обещания, как относится к себе в трудные дни
У 79% опрошенных ответ - нет
2 «Что КОНКРЕТНО этот человек делает для меня ежедневно?"
Что он делает, именно действия, сейчас (не в прошлом, не единожды). Хотяб 10 пунктов.
3 «Сколько раз я изменила себя, свои планы, свои границы ради этого человека? И сколько раз он ради меня?»
Тут подпиши конкретные примеры в 2 колонки и сразу станет виден перевес. Возможно это не любовь, а привычка жертвовать ?
Артур Арон говорит: «Любовь умирает от неравенства усилий быстрее, чем от измен»
4 «Каким человеком я стала рядом с ним?»
Какой ты стала с начала отношений? Спокойней, уверенней или тревожней, нервной?
5 "Что я получаю от этих отношений, чего не могла бы получить от других людей\себя?"
Исключительное, что дает тебе человек. Заботу, поддержку, внимание - не считается, это могут дать родственники, друзья или психолог.
6 "Если бы моя подруга была в таких отношениях, что бы я ей порекомендовала?"
Этот вопрос убирает чувства и включает логику.
Последнее редактирование модератором:
