Алгоритм внутренней трансформации

[Lomakina]

Ещё заметила, что могу так расслабиться, что начать похрапывать.

У меня такое очень редко бывает.
Но бывает, когда самый самый глубокий сон.
Например после долго перелета.
Не могу в транспорте спать.

 

[Murlya]

алкоголики и завязавшие вообще готовы с работой по энергетике своей, или там все уже, поезд уехал?

 

[Zforce]

Целе Нацог Рангдрёл "Светоч Махамудры" там довольно компактно объясняется рабочая техника медитаций Шамадха и Випашьяна

 

[Murlya]

Целе Нацог Рангдрёл "Светоч Махамудры" там довольно компактно объясняется рабочая техника медитаций Шамадха и Випашьяна

именно с проблемными ребятами?

 

[Zforce]

именно с проблемными ребятами?

там больше для тех, кто совершает ошибки и находится на паузе

 

[Криссти]

Самое сложное когда-то было для меня это войти в состояние альфа. Что бы никакие мысли своим шумом не мешали. Но они неконтролируемо сменяли одна другую. Непомню какая по счету попытка увенчалась успехом. Сначала думала что медитации - не мое. Постепенно стало получаться войти в состояние будто белый лист и смотришь на себя со стороны, и можешь быть где угодно. Результат был как будто подтерли мутное стекло и оно стало чистым и прозрачным

 

[Murlya]

Сначала думала что медитации - не мое. Постепенно стало получаться войти в состояние будто белый лист и смотришь на себя со стороны, и можешь быть где угодно.

сколько времени у вас ушло что бы войти в это состояние альфа? я вот внутренний голос тоже заткнуть не могу, как бы не старалась

 

[Криссти]

сколько времени у вас ушло что бы войти в это состояние альфа? я вот внутренний голос тоже заткнуть не могу, как бы не старалась

Не с первого раза. Я регулярно пыталась. Возможно несколько месяцев. Возможно под года. Но нужно понимать у меня было намерение это сделать. Искренеее желание и интерес. Я тогда и дыхательные практики пробовала, и чего только не было. Период был такой.