Ловите бытовой лайфхак. Чистка в душе самодельная.
Когда произошло что-то не приятное, ссора, может событие, или слезы.
Идите в душ (обязательно) с головой, включаете воду и начинайте петь, типо "Уходи все плохое, смывайся, и обратно ко мне не возвращайся ..." слова можете на свой лад, как пойдет в голову, главное прям говорить это словами, а когда поете - эффект лучше.
Круто будет, если соляным скрабом себя пошаркаете, чтоб точно все ушло.
Помогает.
И голову когда моете, прям представьте, как плохие мысли смываются.
После такого душа выйдете как новенькие)