Молодость моя ненаглядная

Так, пришло время поделиться результатами 1 месяца на Кето. В весе -3 кг всего, но это связано с активными силовыми тренировками с тренером. А вот по объемам вообще огонь. В талии -7 см. Хотя я далеко не толстуха. Видимо висцеральный жирочек все равно был.
Чувство голода вообще отпало. Я могла вообще не поесть ни разу за день, либо ела 1 раз всего и было очень комфортно.
Потом даже позволяла себе кето-десерты с сахзамом и ягодами. Рецептов много, все вкусные.
Единственный минус - это нельзя фрукты, не могу жить без них, всегда очень хотела и чуть не срывалась, когда видела апельсины и яблоки мои любимые.
На марафоне были люди по 100 кг, вот у них вообще колоссальные результаты были, - 20 кг. Молодцы.
Итог такой - когда надо быстро и комфортно похудеть, кето супер, но лично для меня, все время на кето не вариант, потому как от фруктозы совсем не готова отказаться. Можно для похудения раз в год посидеть, а дальше снова кушать, все что захочешь, но нельзя от силовых отказываться никогда. Когда мышцы в тонусе, это так красиво.
Забыла сказать, что бонусом еще похудело лицо, стало очень стройное. И пальцы на руках, колечки болтаются) Но маме моей не понравился эффект на мне, говорит глаза провалились и щечки ушли. Но это мама, ей всегда кажется, что я недоедаю и вечно голодная :LOL:
 
@Секвойя, отличный результат! (y) Сам по себе вес может ни о чем не говорить, ведь в одном и том же весе человек может выглядеть совершенно по-разному (особенно, если занимается атлетизмом). А родители всегда хотят видеть нас идеальными)) Это нормально)) Кмк, главное - гармоничное соответствие тому образу, к которому стремится сам человек.
 
Интересно, почитаю, тоже хочу попробовать. Особенно с такими результатами, поздравляю вас, меня вдохновили!
Секвойя сказал(а):
Но маме моей не понравился эффект на мне, говорит глаза провалились и щечки ушли. Но это мама, ей всегда кажется, что я недоедаю и вечно голодная :LOL:
Нажмите, чтобы раскрыть...
Нам мамам всегда так кажется, поняла для себя главное - не заставлять и не впихивать еду насильно, все хорошо но в меру.
 
Я вот от шоколада вообще не могу отказаться. В последнее время мимо пройти не могу. 😅 Хотя раньше равнодушна была.
 
@Альба, сколько не заговаривай, мои домочадцы сметают их практически сразу. Видно у них срабатывает 100% гарантия! Не поправитесь… если съедите их все разом!
Не удивлюсь, если кто-то откроет магическую кулинарию, где будут ритуалы и заговоры на обезвреживание калорий. Сегодня будет учится снимать энергетический груз с теста😂😂
 
"Дети сахарной иглы" и не знают ничего о настоящей пище... ))).

(Я тоже никогда не поддерживал теорию Дарвина (ибо нет и не найдено никаких костей "множества переходных видов"), но считаю даже первые люди не могли на этой планете найти "вдоволь сахара". По этому не было у них никаких "фруктов вдоволь на деревьях" и "сладких овощей" на грядках ... Да и потом где бы они тогда брали самые важные аминокислоты для синтеза клеток организма?
По этому "Кето" считаю это максимально приближенное к природе человека питание).
 
Последнее редактирование:
Альба сказал(а):
Я на японской диете несколько раз сидела, вес после нее устойчивый, сбрасываешь быстро, за эти 2 недели получаешь нужный результат.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Расскажите пожалуйста поподробнее, может еще что посоветуете, хочу сбросить килограммов 10. Прибавились объемы, хотелось бы скорректировать, плюсом физические нагрузки в своем доме будут активные в летний сезон.
 
Просковъя сказал(а):
Расскажите пожалуйста поподробнее, может еще что посоветуете, хочу сбросить килограммов 10. Прибавились объемы, хотелось бы скорректировать, плюсом физические нагрузки в своем доме будут активные в летний сезон.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Можно просто меньше есть и больше двигаться, эффект будет тот же)
 
Самая лучшая диета, когда забываешь поесть. И нет времени подсчитывать калории, следить за объемом съеденного.
Просто выбираешь качественные продукты, исключаешь рафинированное и даешь нагрузку телу.
 
@Просковъя, а как же черешенка? Может имеет смысл после сезона? 🥺
Я бы все таки рекомендовала любую белковую, можете еще посмотреть диеты на которых сушатся спортсмены.
 
Последнее редактирование:
Ну вот, расскажу. Сама свидетель.

Дорогие друзья!

Хочу поделиться с вами вдохновляющей историей, которая произошла за последние несколько месяцев. Я не могла удержаться и решила рассказать о чуде, которое произошло благодаря упорству и решимости.

На первом фото — моя знакомая Ольга с внучкой, сделанное год назад. На втором — свежий снимок, сделанный всего несколько дней назад. Ольга решила изменить свою жизнь в ноябре 2024 года, и на сегодняшний день ей удалось похудеть на 30 килограммов! Теперь она буквально «бегает как коза» (в шутливом смысле, конечно).

Мы даже заметили, что ее муж слегка ревнует, но в то же время гордится ее достижениями. На рынке он старается не отходить от нее ни на шаг, а соседки с завистью называют ее «европейской женщиной».

История Ольги такова: Ей 67 лет. В ноябре 2024 года ее вес составлял 102 кг, и врачи обнаружили у нее повышенный уровень сахара в крови. Она также увидела в больнице, как страдают диабетики с гниющими ногами. Это стало для нее настоящим шоком и вызвало сильный стресс, который, к сожалению, привел к гипертоническому кризу.

Но затем, перемежая истерику и страх, Ольга взялась за себя. В течение четырех месяцев она занималась спортом и придерживалась диеты, уделяя 3-4 часа в день физической активности. И вот теперь ее вес составляет 75 кг!

Результаты на лицо, и я не могу не восхищаться ее достижениями. Лично мне тоже хочется добиться таких результатов, но, к сожалению, у меня нет такой силы воли, как у Ольги. При росте 165 см я вешу 78 кг, и пока не испытываю серьезных потребностей к похудению. " ну...если честно, не для того я сало наедала, чтоб теперь от него избавляться. )

Тем не менее, я искренне радуюсь за ее успехи и надеюсь, что ее история вдохновит и других на изменения к лучшему!

Потрясающая сила воли, в помощь! Я конечно много на эту тему, видела в сети. Но это не доказуемо, ну как то далеко.. а тут...даже потрогать можно. Был 64 размер, стал 48. Всего за 4 месяца. Глаза видят, а в голове не укладывается
 
Последнее редактирование модератором:
ладно, расскажу и я тоже, свои "секреты" ))
-
Есть напиток чайный эхинацея фирмы башкирские травы , и в аннотации написано что он поднимает иммунитет и я решил его протестировать. И что же оказалось? Оказалось, что он хорошо "поднимает" , как будто мне примерно 18-20 лет )) ... но действует он не сразу а спустя 8-10 часов, я его кидаю один пакетик на весь заварочный чайник в 500 мл к остальной заварке, и так можно несколько раз его можно заваривать, и назавтра он тоже сработает.
---
А для хорошей работоспособности полезна "родиола розовая " (золотой корень) . Завариваем измельчённый корень как чай и пьём. Отсуствие сна и повышенная работоспособность вам гарантированы.
---
Для активизации кровообращения хорошо помогает водородная вода (а также вдыхание чистого водорода, а также вдыхание гремучего газа от электролиза воды). Водородная вода хорошо растворяет тромбы и кровообращение улучшается.
---
А для накачки организма энергетикой (через дыхание) я выложил отдельное видео в "Галерее". Сам опробовал. Делал "на счёт" . Помогает.
Посмотреть медиа 1603
===
Aktivator сказал(а):
У меня соседка пошутила недавно в кругу женщин: надо пластырь на рот наклеить и похудеешь. ))
Нажмите, чтобы раскрыть...
У меня мама 80 лет (по моему совету) сделала вот как, и похудела за 6 месяцев на 2 размера.
1). Она приседала полуприседания, ставим сзади табуретку и приседаем пока не коснёмся - это уровень приседаний), (перед завтраком, перед обедом, перед ужином по 10-20 раз подряд), а со временем она смогла приседать и по 100 раз подряд, считая вслух и держась за ручку двери для равновесия. 2). Она после ужина в 19 часов полоскала рот подсолёной водой (1 чайная лодка поваренной соли на 1 стакан теплой воды) и потом не кушала до 7 утра, а только пила воду. И всё получилось. Не сразу, а за 6 месяцев.
 
Синильга сказал(а):
Ей 67 лет. В ноябре 2024 года ее вес составлял 102 кг, и врачи обнаружили у нее повышенный уровень сахара в крови. Она также увидела в больнице, как страдают диабетики с гниющими ногами. Это стало для нее настоящим шоком и вызвало сильный стресс, который, к сожалению, привел к гипертоническому кризу.

Но затем, перемежая истерику и страх, Ольга взялась за себя. В течение четырех месяцев она занималась спортом и придерживалась диеты, уделяя 3-4 часа в день физической активности. И вот теперь ее вес составляет 75 кг!
Нажмите, чтобы раскрыть...
То что вес ушел, это конечно же прекрасно. Только давайте не забывать, что женщине уже 67 лет и желательно найти истинную причину такого резкого похудения. Не развилась ли в этой милой женщине онкология? стадии уже так 3, когда тело так быстро избавляется от ПЖК.
 
Секвойя сказал(а):
То что вес ушел, это конечно же прекрасно. Только давайте не забывать, что женщине уже 67 лет и желательно найти истинную причину такого резкого похудения. Не развилась ли в этой милой женщине онкология? стадии уже так 3, когда тело так быстро избавляется от ПЖК.
Нажмите, чтобы раскрыть...
онкология обычно и бывает на фоне стресса
(об этом говорит нам "Германская Новая Медицина" доктора Хаммера)
 
Назад
Верх