Осознанность сновидений - как добиться

[Jack Jack]

Хотелось обсудить так же и эту тему, как вы добиваетесь осознанности в своих снах, что вам в этом помогает и как вы развиваете эту практику?

 

[Salamandra]

Хотелось обсудить так же и эту тему, как вы добиваетесь осознанности в своих снах, что вам в этом помогает и как вы развиваете эту практику?

Эмм, не думала что её нужно добиваться. Всегда, с детства делаю в снах что захочу, как то само собой мои сны осознанные.

 

[Jack Jack]

Анастасия Лютая, у меня тоже так, нам в этом повезло, но многим не так повезло и им не так уж просто это сделать.
И они делают это с помощью разных техник и средств.

 

[Дарина Светова]

Мне очень тяжело осознаться во сне. Было это у меня пару раз всего в жизни. Техники,описанные Михаилом Радугой и другими авторами, мне не помогают. Первый раз осознанное сновидение получилось у меня спонтанно, я ночевала не у себя дома, то ли смена обстановки так повлияла, то ли висящий у хозяев прямо над кроватью , где я спала, ловец снов )) Я тогда списала это не него. Было это очень необычно: во сне я видела свою знакомую, там была какая-то картина, сцена, ход которой я уже не помню. Так вот: я смотрю на ее лицо и вдруг понимаю, что сплю. И в тот же момент ее лицо начинает деформироваться, превращаясь в различные гримасы и в конечном итоге просто расплывается на весь экран внутреннего видения.После этого я просто перехожу в другой сон, а не просыпаюсь.Второй раз у меня это вышло тоже случайно, я стояла и смотрела в даль, был красивый природный пейзаж и немного городской, точно не помню. Вдруг я понимаю, что это сон и думаю: "а зачем мне смотреть на это? я хочу другую картинку!" Пытаюсь силой воли изменить картинку, но не удается и меня выкидывает в другой сон. И вот у меня еще вопрос к тем, у кого это хорошо получается: вы для этого что-то делаете все же или это врожденный дар такой? Потому что вот у меня , сколько ни старайся, специально выйти в осн не получается. И техники общедоступные не помогают.

 

[Helena]

Помогите разобраться. Мне снятся сны, в которых действие происходит в одной и той же квартире. Меняются действующие лица, смысл происходящего, а квартира та же. Что это? Я выросла в этой квартире, но не могу сказать, что скучала по ней, когда мы переехали. Честно говоря, меня никогда и не тянуло прийти, например, посмотреть, как новые жильцы ее переделали. Даже мимо дома того я спокойно проезжаю. Уехала и забыла. Но сон упорно возвращает меня туда. Зачем? Пыталась разобраться с точки зрения психологии, не получается.

 

[Jack Jack]

Helena, возможно вы там прожили долго и это оставило след на подсознании, возможно с этой квартирой у вас создалась энергетическая связь как с человеком , бывает и такое. Когда человек живет долго в одном месте, он создает там свою энергетику, свое окружение, свое измерение проще говоря. И с этим измерением у него остается энергетическая связь, поэтому может тянуть снова в это место. Причину лучше точно посмотреть по диагностике.

И вот у меня еще вопрос к тем, у кого это хорошо получается: вы для этого что-то делаете все же или это врожденный дар такой? Потому что вот у меня , сколько ни старайся, специально выйти в осн не получается. И техники общедоступные не помогают.

это можно развить, и это может так же быть врожденная способность
развить это можно только одним способом - не стараться это развить. Это я делюсь своим опытом, может есть всякие техники, это тоже можно обсудить но на мой взгляд вся суть только в одном - перестать стараться.
Вы ничего не должны делать старательно, вы просто расслабляетесь и осознаете себя в жизни. И то же самое происходит затем и во сне. Если вы осознаете себя в жизни, то и во сне можете осознать. Что я имею ввиду - осознавать свои мысли, действия, поступки, чувства, замечать их - это разовьет все другие способности. Но проблема заключается в старании, мы можем так стараться что и не заснем вовсе, будем елозить и стараться заснуть.
Если стараться заснуть - не получится. И с этим так же - если стараться то все, ничего не будет. Осознанно смотреть на все и расслабиться. Иногда можно думать - жизнь это тоже сон, я сплю. Приучить себя к этому. Тогда и во сне у вас будут мысли что вы спите, видите сон. Просто приучить себя к такой мысли и быть осознанием т.е. замечать все что делаем, все что происходит, а не уноситься в потоке мыслей и никогда не присутствовать в настоящем моменте.

Радуга - мне кажется это просто новомодный тренд, не более. Люди просто легко поддаются внушению.

 

[bright angel]

Не всегда полезно проявлять осознанность во снах. Иногда Важно плыть по течению происходящего, и зайти в открывшуюся дверь (если тянет). Если осознанно пройти мимо, можно не узнать нужной, полезной предсказывающей, предупреждающей, либо напутствующей информации, которая будет очень полезна при пробуждении в этой реалии

 

[Jack Jack]

bright angel, осознанность для того и нужна чтобы не пройти мимо, и идти туда куда нужно, и делать то что необходимо в данный момент. Если осознанность не помогает в этом, то это не осознанность, это заблуждение, и от этого наоборот надо уходить.

 

[bright angel]

Jack Jack, вот и не соглашусь). Именно, когда понимаешь, что не стоит но тянет, "про швырнуться" стоит, ох как много можно узнать, хоть и в последующем подзатыльник получить. Осознанность должна действовать в Этом мире. В сновидениях стоит пустить все на самотек, это полезно практику, главное не бояться...

 

[Jack Jack]

bright angel, может быть, если у вас свои цели

тут надо понимать что каждый развивает это не просто так, а для дальнейшего применения.

 

[Рьяна]

Одна из моих любимых тем! Часто ОСить начала после упражнений на развитие личного магнетизма, работы с собственной энергетикой (пресловутые "шарики" между ладоней, перегон таких шаров по всему телу). Потом стала изучать литературу. Особенно помогает составление дневника снов и четкая цель перед засыпанием: осознаться в сновидении. Часто из таких снов меня буквально выбрасывает в астрал, где я брожу по своей комнате. Единственное, что меня несколько печалит - я могла бы оказаться где угодно, поговорить с умершими родными, но во сне у меня всегда всплывают какие-то иные, странные потребности. Например, я только что осознала, что я сплю. Сколько можно всего сделать. Я начинаю летать, прыгать с высоты. а потом мне вдруг срочно хочется увидеть лешего. И я зову его и гуляю с ним по лесу. Просыпаясь, ругаю себя, что не использовала шанс на что-то более полезное. Хотя, кто знает... Может, подсознание подсказывает то, что мне действительно необходимо.

 

[Jack Jack]

но во сне у меня всегда всплывают какие-то иные, странные потребности. Например, я только что осознала, что я сплю. Сколько можно всего сделать. Я начинаю летать, прыгать с высоты. а потом мне вдруг срочно хочется увидеть лешего. И я зову его и гуляю с ним по лесу. Просыпаясь, ругаю себя, что не использовала шанс на что-то более полезное. Хотя, кто знает... Может, подсознание подсказывает то, что мне действительно необходимо.

у меня та же беда, начинаешь использовать эту ситуацию не в пользу, а бездарно. Видимо есть еще какие то уровни на которые нам надо ориентироваться дальше в практике.
Но тут надо больше задаться конкретной целью, нежели осознать сон. Например ставить цель - поговорить с умершим. Уже не важно осознанно или нет. Тогда получится. И если вы в этот момент осознаете себя (что в последствии произойдет на автопилоте) то будет еще лучше - вспомните все что хотели узнать, будет яснее и реальнее сон и вы будете хорошо его помнить когда проснетесь.

 

[Альба]

Меня прямо таки начал раздражать факт снов, на которые тратится энергия на их расшифровку, а сделать с этим ничего невозможно. Ну вот узнал о предательстве, сидишь и гадаешь - от кого. Произошло, а ты, вместо того, чтобы предотвращать негативную ситуацию, тратишь энергию на размышления.
Изучаю книгу "Тибетская йога сна и сновидений" Тензин Вангьял Ринпоче. Интересная, классная, понятная. Рекомендую, читаю ее долго, лист прочитаю и осмысливаю. В ней и теория и практики. Написал тибетский лама традиции Бон. Практики и лекции открытые, он их в Калифорнийском университете преподавал. Книга есть в электронке, мне посчастливилось иметь бумажный экземпляр)

 

[ElviElvi]

Интересная тема
У меня приходит осознанность того, что я нахожусь во сне и в принципе могу управлять, НО не всегда в комплекте с этой осознанностью получается делать ровно то, что захочу. Понимаю, что во сне, но бессильна. Эх)

 

[Альба]

ElviElvi, установите, пожалуйста, аватар.

 

[Jasminya]

У меня никогда не получалось. Что я только не делала, а не выходит. Может просто все найденые способы не подходили мне.

 

[Yanet]

У меня сны часто повторяются, а иногда когда снится что-то плохое, то я не могу проснуться, пытаюсь, но не могу выйти из него, и тогда мне, кажется, что в комнате кто-то присутствует.

 

[Евгения СМИ]

У меня сны часто повторяются, а иногда когда снится что-то плохое, то я не могу проснуться, пытаюсь, но не могу выйти из него, и тогда мне, кажется, что в комнате кто-то присутствует.

У меня тоже такое было, проснуться вообще не могла и я понимала что сплю и видела себя со стороны. Жутко было!

 

[Виталик Барабалик]

Мне лично очень помогли практически советы. Ну, к примеру, периодически в реальной жизни одергивать себя в течении дня и смотреть на ладонь, задумываясь при этом: не сплю ли, реально ли все вокруг? И пару секунд осмотреться вокруг, потом, во сне со временем это сработает

 

[Альба]

Мое мнение, что если у человека нет предрасположенности в этом направлении, то никакая литература и практики не будут способствовать развитию осознанных сновидений. Знания человека в этом вопросе расширятся, а вот осознанности в сновидениях не прибавится.