Light2229
Знаток
- Сообщения
- 102
- Пол
- Женщина
Я бы хотела сделать практику привычкой, к сожалению, пока не очень получается. Забываю, лень или настроение не то, лишь иногда появляется искренний позыв выразить благодарностьРебята, кто давно начал делать практику, отпишитесь, если ли изменения, есть сдвиги особенно, смещается ли фокус внимания на более спокойный лад?
У меня да. Заметила что тревожности меньше стало.