Визуализация и техники ее применения и влияния

[Tinkerbell]

Предлагаю рассмотреть еще одну мощную технику для духовного развития и практики, которая поможет в реализации поставленных целей.
Конечно же, это визуализация. Она основана на способности создавать и удерживать образы и сценарии в уме, что позволяет влиять на реальность и достигать желаемых изменений в жизни.
Эта статья исследует технику визуализации, её принципы, методы применения с примерами как показатель влияния в том числе на личностный рост практика.

По традиции познавательных тем перейдем к определению понимания самого термина.
Визуализация - это процесс создания ярких, детализированных образов в сознании, которые представляют собой желаемую реальность или цель. Эта техника активно используется в психологии, спортивной практике и эзотерических учениях для усиления намерений и достижения успеха.
Чтобы визуализация была эффективной, важно развивать и укреплять свои способности к созданию ярких и детализированных образов. Понимание основных принципов техники помогут улучшить навыки визуализации.

Основные принципы визуализации:

• Создание ярких образов: чем детальнее и ярче образы, тем эффективнее техника. Важно не только представлять себе желаемую цель, но и прорабатывать все детали, включая цвет, форму, текстуру и ощущения. Используйте изображения, фотографии и другие визуальные помощники, чтобы укрепить образы в сознании. Это может быть полезно, особенно если вы только начинаете практиковать визуализацию. Дополнительный бонус при использовании данного принципа - это укрепление развития концентрации и внутреннего видения.
• Эмоциональная зарядка: эмоции играют ключевую роль в визуализации, старайтесь добавить эмоциональную насыщенность в ваши визуализации. Позитивные эмоции усиливают образы и делают их более реалистичными и значимыми. Позитивные эмоции, такие как радость и уверенность, способствуют более успешному выполнению визуализаций.
• Регулярность и постоянство: для достижения наилучших результатов важно практиковать визуализацию регулярно. Постоянство помогает укрепить способность создавать чёткие образы в сознании и усиливает их влияние на реальность. Создайте визуальные доски или коллажи с изображениями, которые символизируют ваши цели и мечты. Размещение этих досок в видимом месте помогает постоянно напоминать себе о своих целях и поддерживать фокус.

Существует множество техник визуализации, которые имеют преимущества использования их в повседневной жизни и в духовной практике. Рассмотрим несколько основных методов, которые можно адаптировать под ваши нужды:

1. Визуализация целей - этот метод помогает фокусироваться на конкретных целях и стремиться к их достижению, улучшить способность управлять собственным вниманием.

Что нужно делать?

1. Найдите спокойное место и сядьте в удобное положение.
2. Закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании, чтобы успокоить ум.
3. Представьте свою цель как уже достигнутую. Создайте детализированный образ того, как вы достигли этой цели.
4. Проработайте все детали, такие как окружающая обстановка, чувства, эмоции и реакции окружающих.
5. Повторяйте этот процесс регулярно, добавляя новые детали и усиливая позитивные эмоции.

Пример: Если ваша цель - получить повышение на работе, представьте себе сцену, где вы уже получили это повышение. Видите, как ваш начальник поздравляет вас, как вы радостно принимаете новости, как ваша семья гордится вами.

2. Использование техники для улучшения физического и эмоционального здоровья - этот метод помогает направить энергию на исцеление и восстановление.

Что нужно делать?

1. Сядьте или лягте в удобном положении.
2. Закройте глаза и сосредоточьтесь на проблемной области вашего тела или эмоциях, которые вы хотите исцелить.
3. Представьте, как излучение целебного света или энергии окружает и проникает в эту область, устраняя негативные симптомы или эмоции.
4. Визуализируйте, как ваше тело или ум восстанавливаются и становятся здоровыми.
5. Повторяйте процесс, пока не почувствуете улучшение.

Пример: Если вы чувствуете напряжение в спине, представьте себе светлый поток энергии, который мягко проникает в область боли и постепенно её расслабляет. Видите, как напряжение исчезает и вы ощущаете облегчение.

3. Создание образов успеха и процветания - помогает привлекать позитивные изменения в жизнь, укрепляет уверенность в своих силах и способностях.

Что нужно делать?

1. Сядьте в спокойном месте и закройте глаза.
2. Представьте, что ваша жизнь полна успеха и процветания. Создайте яркий образ того, как это выглядит.
3. Визуализируйте конкретные достижения и моменты, которые связаны с вашим успехом. Это могут быть финансовые достижения, карьерные успехи или личные радости.
4. Ощутите положительные эмоции, которые приходят с этими успехами.
5. Повторяйте визуализацию регулярно, укрепляя образы и эмоции.

Пример: Представьте себе успешный бизнес, который приносит вам удовлетворение и финансовую независимость. Видите, как вы наслаждаетесь результатами своей работы, как люди ценят ваш вклад и как вы свободно распоряжаетесь своими ресурсами.

4. Метод, который помогает углубить духовные практики и достигать гармонии с внутренним "Я", способствует внутреннему исцелению и гармонии за счет проработки эмоциональных травм и стресса.

Что нужно делать?

1. Найдите тихое место для медитации и сядьте удобно.
2. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем внутреннем состоянии.
3. Представьте, как вы достигаете состояния внутреннего покоя и гармонии. Создайте образы, которые символизируют ваше духовное развитие.
4. Визуализируйте процесс саморазвития, медитации и внутреннего очищения.
5. Ощутите, как эти образы влияют на ваше сознание и внутреннее состояние.

Пример: Представьте себе, как вы сидите в окружении природы, медитируя в глубоком покое. Видите, как светлые энергии проникают в ваше тело и ум, наполняя их гармонией и мудростью.

Формирование ярких и четких образов в сознании, усиление эмоционального восприятия и регулярные тренировки способствуют улучшению концентрации и уверенности, а также помогают привлекать желаемые изменения в жизни. Развивая навыки визуализации и используя разные техники, вы сможете открыть новые возможности для личностного и духовного роста.

 

[Бурьян]

По сути это "классический нейдань- цигун", там есть подобные практики визуализации и исцеления.

Условия в принципе такие же:
1) Расслабленное состояние тела (ибо только в расслабленном состоянии может спокойно течь энергия Ци)
2) Представление больного органа (четкая визуализация поврежденного органа, тогда Ци автоматически начинает течь именно туда...).
3) Представление исцеления этого органа (то есть представляется как орган исцеляется, омоложен, здоров и работает на все 100 процентов)
4) Удержание этого "здорового образа" не менее 5 минут. (минимум 5 минут Ци должна поступать в поврежденное место).
5) Регулярность (то есть каждый день обязательно делать эту практику, тратить с десяток минут до полного исцеления поврежденного органа или части тела)

(Я не могу утверждать на сто процентов ибо сам таких чудес не видел, но сами даосы (монахи) описывали, что таким способом не только восстанавливали поврежденные органы и даже костную систему, но и "выращивали" утраченные ампутированные конечности (там пальцы, зубы, стопы ног и т.д...).
Даже четко описывали по времени продолжительность восстановления (мягкие ткани и органы восстанавливаются от полу-года до одного года, а кости от двух -до шести лет по времени... Также они описывали, что эта практика идеально подходит "обреченным больным", ибо восстанавливает любые повреждения, даже от онкологии...).

 

[Любовь85]

Мне как-то во сне показали технику визуализации, с энергиями исходящими из моего сердца - потоки ищущие человека на которого ставила ритуалы. Сон был очень точный, сижу с другими ведьмами за столом и одна очень старая ведьма нам показывает как все это работает. Утром проснулась, записала в дневник и уже вечером со свечой начала применять и эффект был потрясающим.
Позже все это применила на погосте, ломая веточки у дерева стоящего у могилы, каждая сломанная веточка этой раной впивалась в разум жертвы. Визуализация работает всегда и очень хорошо, наверняка наши предки это знали и пользовались этим инструментом меняющим реальность.

 

[Tinkerbell]

У меня визуализация лежит в основе ритуальной практике с сущами и тонкоплановых воздействий. Был случай, когда без оговора показала - так и сделали работу.