Так у вас же есть 1000 сообщений. Вроде личка (личные сообщения) "автоматом" должна открываться.
Не может человек спать 1 час в сутки много лет подряд.
Если человек не спит ночью, значит этот человек спит днём? Или когда он спит?
--
Нарушения сна обычно идут когда мало личной энергетики. Или когда есть бесполезный "мыслеворот" (ворох мыслей).
--
Знать надо :
1). устранить оттоки личной энерегетики.
2). сделать приток личной энергетики.
--
1). - как устранить отток вашей личной энергетики?
1а) - На этом сайте (и в Ютубе тоже) есть упражнение "Крутилка" Славинского (на Ютубе ищем по словам " критилка Долатов" ), которое позволяет за 1 минуту изменить негативные воспоминания о прошлых событиях на позитивные воспоминания. Если делать ,как я, по 15 упражнений 3 раза в день, перед завтраком, перед обедом и пред ужином, то за 1 день можно проработать 45 негативных воспоминаний (эпизодов) из прошлого .А за 1 месяц за 30 дней я поработал более 1 тыс негаьтивных эпизодов из пошлого. Надо понимать, что когда прорабатываете негатиыне эпизоды из прошлого, то постепннно слой за слоем открываются всё новые и новые "негативные эпизоды из вашего прошлого" (про которые вы умом давно позабыли, но подсознание ваше их помнит и на них реагирует).
1б). - полезно (для личной энергетики) выкинуть (сжечь на костре) старую одежду и купить всё новое неношеное (хотя бы и китайское, но только новое).
--
2). - как сделать приток личной энергетики, для женщины?
2а). есть энергетические упражнения для женщин (на Ютуб), типа "Око возрождения" и их можно делать по утрам (полезно для роста личной энергетики вставать в 6 утра);
(для мужчин для роста их мужской энергетики тут будет полезно другое энергетическое упражнение - "Гимнастика Гермеса" )
2б). помогает увеличить энергетику общение с домашней собакой ;
2в). помогает увеличить энергетику умывание холодной водой ( или можно обливаться холодной водой с головой из ведра ) и потом вытирание тела вафельным полотенцем (прям до покраснения кожи).
--
Какой срок для (устойчивых) изменений, по моему методу?
Расчитывайте на срок в 6 месяцев
--
(я не медик и не эктрасенс, поэтому в вопросах медицины и магии я вам помочь не могу)
