Как отпустить ситуацию

[Татьяна Л]

Другое дело, что чисто по-человечески - как-то жестоко использовать людей, чтобы отвлечься. Но к эзотерике это не имеет отношения.

 

[Инга]

Зачем делать приворот если ты человека не любишь, раз готов быть с другими? Ради корысти только, чтоб использовать если, не понимаю такого...

 

[Ирма]

@Ирма, приворот самостоятельно делали?

Нет, не самостоятельно, в Москве.

Очень мне понравился Ваш способ

Это не мой способ, это пришло мне из двух постов здесь на форуме
1. На меня сделали приворот
2. Зелёный заяц

В обоих случаях девушки переключились на других и получили желаемое. Так же я общалась на форуме с практиком, по ее словам это дает хороший результат и я написала план действий, расписала как все будет, к чему все это приведет и так далее.

Другое дело, что чисто по-человечески - как-то жестоко использовать людей, чтобы отвлечься

Когда Вас на работу принимают и платят вам зарплату - Вас не используют? Что я плохого сделала мужчинам с которыми встречалась? Тепло, ласку, понимание, общение, как и все остальные люди.

 

[Кристина72]

Можно с другими хорошо проводить время без каких то серьезных планов на будущее, а особенно хорошо когда обо этом договариваешься на берегу

 

[Илья2020]

Доброго времени суток, друзья!

Хочу поделиться парой-тройкой рекомендаций о том, как сознательно убедить себя "отпустить" человека, тем самым не мешая работе Практика.

Рекомендация 1. Самонастройка.
Если от вас ушел дорогой человек и вы не можете найти себе покоя, следите за ним, взламываете страницу и считаете каждую секунду, убедите себя, что ОН (человек) НЕ УШЕЛ ОТ МЕНЯ, А УЕХАЛ ПО РАБОТЕ И ПРОСИЛ НЕ ТРЕВОЖИТЬ, НЕ ПИСАТЬ И НЕ НАДОЕДАТЬ.
Такая самонастройка поможет вам не зацикливаться на мыслях-жвачке, а принять эту ситуацию как само собой разумеющуюся. Вам нужно поверить в то, что именно так и произошло, никто никого не бросал и дверьми не хлопал. На самом деле человека вызвали по работе, он собрался и уехал на неопределенный срок, просил не тревожиться, не писать, не звонить, чтобы не помешать.

Рекомендация 2. О важности здесь-и-сейчас.
Что бы ни произошло, верните себе фокус на здесь и сейчас. Потому что конкретно ЗДЕСЬ и конкретно СЕЙЧАС никакой катастрофы не происходит. Вы находитесь в приятном (надеюсь) месте, с вами прямо здесь и сейчас все в порядке в плане здоровья. Нет никакого ужаса и вселенского горя здесь и сейчас. Здесь и сейчас хорошо.
Но проблемы и тягостные мысли есть в вашей голове. И вы ВЫБИРАЕТЕ, где хотите находиться в данную секунду: здесь и сейчас (где проблем нет) или в голове (где проблем полно). Хороший способ отрезвить себя.

Рекомендация 3. Мысли-машины.
Представьте, что ваша голова - большая автомагистраль, по которой ездят в разные стороны с десяток машин. Машины - ваши мысли. Одни машины красивые, дорогие, коллекционные, вы точно знаете, что если сядете в одну из них, то она обязательно привезет вас в красивое место, где будут красивые люди и вы тоже красивый. Это хорошие машины, они поднимают настроение.
Есть машины разбитые, поломанные, ржавые, некрасивые. У некоторых даже отсутствуют важные детали, например, тормоза или руль. Если вы сядете в одну из таких машин, она обязательно привезет вас в какое-нибудь гетто, где с вами сделают нехорошие вещи. Такие машины заставляют нервничать и накручивать себя.
И вот вы стоите и просто наблюдаете за потоком машин. Вас никто не заставляет прыгать на первую встречную, вы сами выбираете, куда и когда сесть. Потому что это ваш автопарк. И вы им руководите. Если по необъяснимым причинам вы сели в "неблагополучную" машину, то просто остановите ее и выходите. Дальше ехать не нужно.
Суть этой визуализации в том, что мы возвращаем к себе осознанность и самоконтроль. Если мы выбираем садиться только в красивые машины, значит изначально мы настроены на положительный результат и веру. Если заранее выбираем самые убитые машины, то это уже жалость к себе и позиция жертвы. Не нужно усложнять, автопарк ваш, просто постойте и понаблюдайте, выберите самую понравившуюся машину и смело в путь.
Наш мозг устроен чудесно. Он может в конкретный промежуток времени думать только одну мысль. Нам остается выбрать ее форму.

Надеюсь, моя заметка окажется полезной. Если у вас есть способы и примеры, как "отпустить" человека, пожалуйста, делитесь в комментариях.

мне тоже нравиться!!!

 

[Синильга]

Ой, боже...да зачем так сложно? Нужны просто новые, яркие впечатления! Даже негативные. Они все вытеснят. Адреналинчик, наше вусе!

 

[Рьяна]

@Синильга, согласна. Отлично помогает спорт, эндорфины, укрепляет волю, самооценка растет.

 

[Синильга]

@Синильга, согласна. Отлично помогает спорт, эндорфины, укрепляет волю, самооценка растет.

Экстримальный отдых. То есть, подвергнуть себя острым ощущениям. Люди часто, делают это интуитивно.

 

[Кэти009]

Доброго времени суток, друзья!

Хочу поделиться парой-тройкой рекомендаций о том, как сознательно убедить себя "отпустить" человека, тем самым не мешая работе Практика.

Рекомендация 1. Самонастройка.
Если от вас ушел дорогой человек и вы не можете найти себе покоя, следите за ним, взламываете страницу и считаете каждую секунду, убедите себя, что ОН (человек) НЕ УШЕЛ ОТ МЕНЯ, А УЕХАЛ ПО РАБОТЕ И ПРОСИЛ НЕ ТРЕВОЖИТЬ, НЕ ПИСАТЬ И НЕ НАДОЕДАТЬ.
Такая самонастройка поможет вам не зацикливаться на мыслях-жвачке, а принять эту ситуацию как само собой разумеющуюся. Вам нужно поверить в то, что именно так и произошло, никто никого не бросал и дверьми не хлопал. На самом деле человека вызвали по работе, он собрался и уехал на неопределенный срок, просил не тревожиться, не писать, не звонить, чтобы не помешать.

Рекомендация 2. О важности здесь-и-сейчас.
Что бы ни произошло, верните себе фокус на здесь и сейчас. Потому что конкретно ЗДЕСЬ и конкретно СЕЙЧАС никакой катастрофы не происходит. Вы находитесь в приятном (надеюсь) месте, с вами прямо здесь и сейчас все в порядке в плане здоровья. Нет никакого ужаса и вселенского горя здесь и сейчас. Здесь и сейчас хорошо.
Но проблемы и тягостные мысли есть в вашей голове. И вы ВЫБИРАЕТЕ, где хотите находиться в данную секунду: здесь и сейчас (где проблем нет) или в голове (где проблем полно). Хороший способ отрезвить себя.

Рекомендация 3. Мысли-машины.
Представьте, что ваша голова - большая автомагистраль, по которой ездят в разные стороны с десяток машин. Машины - ваши мысли. Одни машины красивые, дорогие, коллекционные, вы точно знаете, что если сядете в одну из них, то она обязательно привезет вас в красивое место, где будут красивые люди и вы тоже красивый. Это хорошие машины, они поднимают настроение.
Есть машины разбитые, поломанные, ржавые, некрасивые. У некоторых даже отсутствуют важные детали, например, тормоза или руль. Если вы сядете в одну из таких машин, она обязательно привезет вас в какое-нибудь гетто, где с вами сделают нехорошие вещи. Такие машины заставляют нервничать и накручивать себя.
И вот вы стоите и просто наблюдаете за потоком машин. Вас никто не заставляет прыгать на первую встречную, вы сами выбираете, куда и когда сесть. Потому что это ваш автопарк. И вы им руководите. Если по необъяснимым причинам вы сели в "неблагополучную" машину, то просто остановите ее и выходите. Дальше ехать не нужно.
Суть этой визуализации в том, что мы возвращаем к себе осознанность и самоконтроль. Если мы выбираем садиться только в красивые машины, значит изначально мы настроены на положительный результат и веру. Если заранее выбираем самые убитые машины, то это уже жалость к себе и позиция жертвы. Не нужно усложнять, автопарк ваш, просто постойте и понаблюдайте, выберите самую понравившуюся машину и смело в путь.
Наш мозг устроен чудесно. Он может в конкретный промежуток времени думать только одну мысль. Нам остается выбрать ее форму.

Надеюсь, моя заметка окажется полезной. Если у вас есть способы и примеры, как "отпустить" человека, пожалуйста, делитесь в комментариях.

Лиса, очень хороший текст! Сохраню себе отдельно, чтобы не забывать о такой практике

 

[Martinka222]

Спасибо за эту прекрасную тему! Очень актуально для такой любительницы мысленно «залипать», как я. Заметила ещё, что с переходом на удаленку сложнее дома отвлекаться от «мыслей по ситуации», наедине с собой и мысли «оголяются».

 

[Tonya-s]

А и правда, сколько ритуалов наверное было заглублено из за пандемии. Когда людей вот домой прям загнали. Вот сидишь с ним рядом и думаешь, действует на него твоя или нет. Почему он так сказал, почему так сделал, это ведь ему не свойственно. Отпустить я не смога вообще не чего, да и может быть и без вируса этого не смога бы.

 

[Соня77]

Отпустить я не смога вообще не чего, да и может быть и без вируса этого не смога бы.

Да) есть такое, на карантине столько времени было свободного, но я все равно на свидания ходила, никто меня не поймал.

 

[ЕленаМ]

Я во время это пандемию нашла способ отпускать ситуацию, когда надо, но мысли так и крутятся. Я бегу. Беру собаку и мы бежим, киллометров 15 пробежим и красота, во время бега точно не думаешь, потому что пес думает, что это игра и всячески пытается играть)

 

[Натуся 2011]

Я во время это пандемию нашла способ отпускать ситуацию, когда надо, но мысли так и крутятся. Я бегу. Беру собаку и мы бежим, киллометров 15 пробежим и красота, во время бега точно не думаешь, потому что пес думает, что это игра и всячески пытается играть)

Я тоже во время пандемии и бегала, и на свидания ходила, даже по 2 раза иногда в день)), но все равно мысли так не отпускают, значит время нужно видимо побольше...

 

[Daria88]

А вот меня интересует такое - как подразумеваете «отпустить « ? Если имеется ввиду не следить за объектом , сети не проверять и старые фото не смотреть и диалоги с ним в голове не вести -то это да , понятно так и поступаю.
Но вот совсем об этом всем не помнить - не знаю .. сказать что 100% получается не могу.хотя я занятой человек но как же не помнить совсем если столько энергии вложено?

 

[Альба]

@Daria88, грубо говоря - махнуть рукой, жить своей жизнью, концентрировать энергию на себе, на свое развитие, увлечения, хобби, открывать для себя что-то новое. Вообще прекрасный выход из зацикливания - отправиться в путешествие, в условиях пандемии оно тоже возможно - в каждой стране много прекрасного и еще нами неизведанного.
Вот в России я бы очень хотела бы отправиться в автопутешествие на Байкал, в те места, где вырос мой папа, он столько всего прекрасного рассказывал о тех местах, что мне они даже снились, я ему пересказывала эти сны, а он подтверждал, что так все и есть.

 

[Daria88]

@Daria88, грубо говоря - махнуть рукой, жить своей жизнью, концентрировать энергию на себе, на свое развитие, увлечения, хобби, открывать для себя что-то новое. Вообще прекрасный выход из зацикливания - отправиться в путешествие, в условиях пандемии оно тоже возможно - в каждой стране много прекрасного и еще нами неизведанного.
Вот в России я бы очень хотела бы отправиться в автопутешествие на Байкал, в те места, где вырос мой папа, он столько всего прекрасного рассказывал о тех местах, что мне они даже снились, я ему пересказывала эти сны, а он подтверждал, что так все и есть.

Совершенно с Вами согласна насчет путешествий
Если бы не дети я вообще не находилась бы дома очень много путешествовала до их появления..!
Хотя дети конечно тоже отличная «отвлекуха»
Спасибо за советы!

 

[Альба]

@Daria88, учите языки, например китайский

 

[AlexaIva]

А можно ли в голове представлять образы своих счастливых моментов, но без уточнения образа мужчины? Например, отдых с детьми и возлюбленным на море, но не фокусируя мысли на конкретном человеке? Так, абстрактная фигура, принц...

 

[Дарья С]

Мне помогает отвлечься уборка, прямо грандиозная генеральная уборка )) а вообще и правда любая физическая нагрузка или работа отпускает