Молодость моя ненаглядная

Альба сказал(а):
@Просковъя, а как же черешенка? Может имеет смысл после сезона? 🥺
Я бы все таки рекомендовала любую белковую, можете еще посмотреть диеты на которых сушатся спортсмены.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Это святое, куда же без нее. А в целом сбросить немного надо, сама понимаю и отказаться не могу, столько всего вкусного.
Правильно @Aktivator, говорит, или рот зашить, или пластырь наклеить. Муж предложил повесить замок на холодильник с кодовым замком для быстрого доступа детям и ему. 😂 Но летний сезон, не даст мне голодать, скоро пойдут овощи свои, для любимых салатов. Белковую попробую, благодарю.
 
Просковъя сказал(а):
А в целом сбросить немного надо, сама понимаю и отказаться не могу, столько всего вкусного.
Нажмите, чтобы раскрыть...
ещё есть дыхательная гимнастика "Бодифлекс", помогает похудеть
(за 15 минут можно сделать 10-15 повторов)

делать ежедневно, результаты видны через 1,5 - 2 мес
 
Фирсова сказал(а):
Самая лучшая диета, когда забываешь поесть. И нет времени подсчитывать калории, следить за объемом съеденного.
Просто выбираешь качественные продукты, исключаешь рафинированное и даешь нагрузку телу.
Нажмите, чтобы раскрыть...
да, главное держать себя в руках и забыть про ночной жор. у меня подруга днем не ест, а ночью как по расписанию. Набрала сильно, хорошо, что работает на телевидение и видит себя со стороны. убрала ночное питание, добавила спорт зал 2-3 раза в неделю и вуаля, прекрасная фигура, скинула хорошо, комплементов много. теперь думает повесить зеркало в полный рост в ванной, как по мне, хорошая идея.
 
Polli сказал(а):
да, главное держать себя в руках и забыть про ночной жор. у меня подруга днем не ест, а ночью как по расписанию. Набрала сильно, хорошо, что работает на телевидение и видит себя со стороны. убрала ночное питание, добавила спорт зал 2-3 раза в неделю и вуаля, прекрасная фигура, скинула хорошо, комплементов много. теперь думает повесить зеркало в полный рост в ванной, как по мне, хорошая идея.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я около трех лет практикую интервальное голодание. И как раз ем очень поздно вечером, иногда ночью.
Когда то возвращала форму, не ела после 15 часов дня, результат был, но я буквально боролась с собой)
А длительные интервалы между едой как-то без напряжения, мне легко и комфортно.
Ну и обязательные тренировки, без этого никак.
Зеркало в полный рост в ванной есть), ооочееень стимулирует держать себя в узде.
 
Фирсова сказал(а):
Зеркало в полный рост в ванной есть), ооочееень стимулирует держать себя в узде.
Нажмите, чтобы раскрыть...
после ваших слов задумалась над приобретением.
расслабляться нельзя, сама всегда стараюсь не пропускать и держать себя максимально в форме, а диеты не по мне, не люблю отказывать себе в наслаждении продуктами
 
Polli сказал(а):
после ваших слов задумалась над приобретением.
расслабляться нельзя, сама всегда стараюсь не пропускать и держать себя максимально в форме, а диеты не по мне, не люблю отказывать себе в наслаждении продуктами
Нажмите, чтобы раскрыть...
Мне проще вообще голодать, чем диеты...
И да, вкусная еда, ее приготовление, сервировка - как то обидно себя этого лишать.
 
Чревоугодие - беда большинства женщин. То, что прощает молодость (если повезёт с генетикой), редко прощает возраст. Тут уже нужно выбирать: либо поддерживать себя в форме, либо обильно и вкусно кушать. Есть ещё один вариант, но, если человек не способен даже на диету, вряд-ли можно ожидать, что наетые калории будут компенсированы нагрузками.
 
Фирсова сказал(а):
Я около трех лет практикую интервальное голодание. И как раз ем очень поздно вечером, иногда ночью.
Когда то возвращала форму, не ела после 15 часов дня, результат был, но я буквально боролась с собой)
А длительные интервалы между едой как-то без напряжения, мне легко и комфортно.
Ну и обязательные тренировки, без этого никак.
Зеркало в полный рост в ванной есть), ооочееень стимулирует держать себя в узде.
Нажмите, чтобы раскрыть...
значит вес когда-то был не 53 а 73 и только тренировки в тренажёрном зале помогли "войти в форму" ?
(танец "сальса" в этом деле точно не помощник, а вы с кем там танцуете в паре, в паре с М, или в паре с Ж)
====
Forgotten сказал(а):
Чревоугодие - беда большинства женщин. То, что прощает молодость (если повезёт с генетикой), редко прощает возраст. Тут уже нужно выбирать: либо поддерживать себя в форме, либо обильно и вкусно кушать. Есть ещё один вариант, но, если человек не способен даже на диету, вряд-ли можно ожидать, что наетые калории будут компенсированы нагрузками.
Нажмите, чтобы раскрыть...
некоторым Ж очень идёт короткая юбка несмотря на их наеденные калории
 
Смотрящий сказал(а):
значит вес когда-то был не 53 а 73 и только тренировки в тренажёрном зале помогли "войти в форму" ?
(танец "сальса" в этом деле точно не помощник, а вы с кем там танцуете в паре, в паре с М, или в паре с Ж)
====

некоторым Ж очень идёт короткая юбка несмотря на их наеденные калории
Нажмите, чтобы раскрыть...
У меня при входе в родильный зал вес был 64 кг и это мой абсолютный максимум.
Была моложе, держала годами 49 - 51 кг, сейчас не могу себе этого позволить.
Я танцую в паре со своим коллегой, молодой, не дает "сачковать", держит ритм отлично. Вы сначала попробуйте хотя бы 15 минут продержаться, потом поговорим, помогают танцы, либо нет.
 
Фирсова сказал(а):
У меня при входе в родильный зал вес был 64 кг и это мой абсолютный максимум.
Была моложе, держала годами 49 - 51 кг, сейчас не могу себе этого позволить.
Я танцую в паре со своим коллегой, молодой, не дает "сачковать", держит ритм отлично. Вы сначала попробуйте хотя бы 15 минут продержаться, потом поговорим, помогают танцы, либо нет.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Когда я танцую в паре с красивой грудастой девушкой (с #3-4), то у меня сразу текут слюни, и путаются мысли ноги.
--
Стабильный вес это залог здоровья.
===
А это ваш молодой коллега пригласил вас на сальсу, или вы этого молодого коллегу пригласили на сальсу?
--
Сальса и Бачата. Оба танца - социальные, то есть подразумевают под собой импровизацию и принцип "Ведущий-Ведомая". Также, оба танца родом из Латинской Америки - бачата из Доминиканы, а сальса - из Кубы.
--
Кстати, в сальсе есть забавное движение, называется Вакуна. Дословно переводится как укол.
Его смысл в том, что партнер имитирует прикосновение к... половым органам партнерши! Именно эта имитация является неотъемлемой частью заигрываний в сальсе.
Если партнеру успешно удастся совершить это действие в танце, то партнерша, по правилам хорошего тона, должна будет как минимум сходить прогуляться с партнером после танцев, ведь он показал, что более ловок чем она, и покорил ее в танце) (с)
наверное врут про нам , все эти журналисты )
--
 
Смотрящий сказал(а):
Когда я танцую в паре с красивой грудастой девушкой (с #3-4), то у меня сразу текут слюни, и путаются мысли ноги.
--
Стабильный вес это залог здоровья.
===
А это ваш молодой коллега пригласил вас на сальсу, или вы этого молодого коллегу пригласили на сальсу?
--
Сальса и Бачата. Оба танца - социальные, то есть подразумевают под собой импровизацию и принцип "Ведущий-Ведомая". Также, оба танца родом из Латинской Америки - бачата из Доминиканы, а сальса - из Кубы.
--
Кстати, в сальсе есть забавное движение, называется Вакуна. Дословно переводится как укол.
Его смысл в том, что партнер имитирует прикосновение к... половым органам партнерши! Именно эта имитация является неотъемлемой частью заигрываний в сальсе.
Если партнеру успешно удастся совершить это действие в танце, то партнерша, по правилам хорошего тона, должна будет как минимум сходить прогуляться с партнером после танцев, ведь он показал, что более ловок чем она, и покорил ее в танце) (с)
наверное врут про нам , все эти журналисты )
--
Нажмите, чтобы раскрыть...
Мой коллега всегда занимался бальными танцами, с детства. И когда у нас открылся новый клуб, он знал, кто будет руководить танцевальными направлениями. Предложил заниматься нашим сотрудникам, несколько человек теперь красиво проводит свободное время.
Прежде, чем покорить в танце друг другу успевают отдавить ноги, неоднократно упасть, менять потные футболки и пр.
Но в статье можно для красного словца все, что угодно.
 
Фирсова сказал(а):
Я танцую в паре со своим коллегой, молодой, не дает "сачковать", держит ритм отлично. Вы сначала попробуйте хотя бы 15 минут продержаться, потом поговорим, помогают танцы, либо нет.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Танцы это здорово. Активность и подтянутые мышцы. А красиво как 😍
 
Назад
Верх