Поставьте меня в угол!

[Инга]

Так вот, жалуюсь тогда. Самодисциплина просела, встаю поздно и плохо, ложусь поздно. Лениться много стала, по питанию вообще графика и стабильности нет. Могу один раз в день поесть, а могу 4.

 

[Владлена 95]

@Инга, первый шаг сделан вы это осознали… дело за малым-взять себя в руки, наладить режим и питание)

 

[Mon Ami]

дело за малым-взять себя в руки,

Да не так уж и мало

 

[Синильга]

@Инга, первый шаг сделан вы это осознали… дело за малым-взять себя в руки, наладить режим и питание)

А как? Мне это тоже нужно. Критично.

 

[Владлена 95]

Ну давайте я на своем опыте:
Очень плохо себя чувствую, если не высплюсь - мне это не нравится, поэтому стараюсь соблюдаю режим сна, ложится хотя бы до 12
Мне не нравится, когда я покрываюсь целлюлитом, поэтому я не ем после 6
Мне не нравится, когда у меня вместо попы желе поэтому я 2 раза в неделю тренируюсь
Видимо просто желание быть в здоровом теле и с хорошим настроением, дает мне мотивацию

 

[Инга]

А как? Мне это тоже нужно. Критично.

Я ожидала что Вы меня пнете, Вы должны были бороться со злом, а не примкнуть к нему

 

[Синильга]

Я ожидала что Вы меня пнете, Вы должны были бороться со злом, а не примкнуть к нему

Чего?????

 

[Инга]

Чего?????

Да это шутка лишь, не реагируйте сильно. Мы все знаем что вы на светлой стороне

 

[Monro]

Так вот, жалуюсь тогда. Самодисциплина просела, встаю поздно и плохо, ложусь поздно. Лениться много стала, по питанию вообще графика и стабильности нет. Могу один раз в день поесть, а могу 4.

Возможно, вам всё надоело, у меня так иногда бывает и просто нужна перезагрузка, пусть даже и нарушение всех своих правил.

Я вчера съела кусочек шокладного торта, он был невкусный и главное, что я его ем и думаю какой же он невкусный и всё равно кусок зачем-то сожрала. И сегодня утром ещё 2 раза его надкусила, зачем? Сама не понимаю. Как с этим бороться, это похоже на неосозннаое поедание.

 

[Samarik]

Мне не нравится, когда я покрываюсь целлюлитом, поэтому я не ем после 6
Мне не нравится, когда у меня вместо попы желе поэтому я 2 раза в неделю тренируюсь
Видимо просто желание быть в здоровом теле и с хорошим настроением, дает мне мотивацию

Желание быть здоровым,есть почти у всех,у кого его нет,у них пока всё в порядке и об этом не задумываются.
Вопрос у Инги был,как в том,что появилась лень.
То что Вы занимаетесь,это понятно.Вы в зале работаете и даже если не хочешь,должны выглядеть спортивно и подтянуто.Ведь поправься вы на 10-15 кг и имея целлюлит в всевозможных местах...Вас вряд ли бы оставили работать.
Странный пример новичкам-толстый и ленивый тренер.
Не есть после 6,тоже такая себе установка...Как себя приучишь.Я тоже часто не ем вечером.Или просто вымотался и устал,ограничиваешься бутербродом.Или тоже тупо лень готовить,перебился чаем и всё!
Вопрос скорее в том,откуда появляется эта лень и как от нее избавится?
Многие люди толстеют,видят это на весах каждый день,но при этом ничего не делают и это не останавливает их меньше кушать.
А касаемо вечером не кушать,ещё пойми правильно это или нет.
Читал статью одного ученого,так он на примере животных,приводил факты.Что самый здоровый сон может быть, только после еды.Коты,собаки и другие,после того как плотно покушают,обычно дождаться спать.Что большая часть крови,идёт не в мозг,а в ЖКТ,чтоб помочь кишечнику справится с пищей и переварить.Что в этот момент мозг остаётся просто на минимальных оборотах,его ничего не беспокоит и он расслаблен.Потому Вы можете смело спать и будете не только высыпаться,но и полны сил при пробуждении.

 

[Владлена 95]

Странный пример новичкам-толстый и ленивый тренер.

Я не тренер )))
То что я написала выше, это мой способ мотивации к режиму и так далее. Я не навязываю его, не Инге не вам)
Простите, но каждый др@ит, как хочет

 

[Samarik]

Я не тренер )))
То что я написала выше, это мой способ мотивации к режиму и так далее. Я не навязываю его, не Инге не вам)
Простите, но каждый др@ит, как хочет

Я и не говорил,что Вы навязывание
Но если не путаю,Вы в каком то чарт центре работали ...

 

[Владлена 95]

Я и не говорил,что Вы навязывание
Но если не путаю,Вы в каком то чарт центре работали ...

Я и работаю, но это не значит, что я тренер

 

[Mon Ami]

Я и работаю, но это не значит, что я тренер

А кто тогда?

 

[Samarik]

Да не важно!
Я имел ввиду что Вы в спорт центре работаете и грош цена отделу кадров,если работники будут отпугивать клиентов своим видом.
Так же если работаешь в одном здании,где спорт зал,тренажёры,бассейн 5 дней в неделю,нужно быть мега ленивым чтоб не дойти туда хоть пару раз в неделю.
Другое дело,если ты работаешь в другой сфере,тебе за день вымотают нервы и ты после работы идёшь домой чтоб просто отдохнуть...Как заставить себя ещё пойти в зал сходить.Вопрос скорее в этом.Как представишь себе,что проснулся уже уставший и на работе ещё не был,не говоря о том чтоб после работы ещё идти пару часов пахать.
Так что Ваши аргументы о целлюлита,как то не заходят до меня.

 

[FunnyMan]

Может какую траву попить ,та что убирает зависимость?

вы этта... астарожнее... зависимость от травы сильно труднее изжить, чем от пироженок

Я же их теперь хочу!.

и надо сделать такой перевод в тему *а вас... ненавижу*

Предлагаю стать одной из первых спасающих

начал читать. думаю... какая классная... придет пироженки совместно пожирать. спасет товарища... а развернулось как в песне... я думал будет хорошо, а вышло не очень...
з.ы.
@Samarik Так же если работаешь в одном здании,где спорт зал,тренажёры,бассейн 5 дней в неделю,нужно быть мега ленивым чтоб не дойти туда хоть пару раз в неделю.

у меня есть один такой сотрудник. ходит в зал. вот не догадаетесь с 3 раз зачем...
рассказываю... сидит на лавке и на задницы девичьи смотрит

 

[Талияюк]

 

[Mon Ami]

у меня есть один такой сотрудник. ходит в зал. вот не догадаетесь с 3 раз зачем...
рассказываю... сидит на лавке и на задницы девичьи смотрит

Вот это мотивация!
И не надо заставлять себя, ноги сами несут. И после работы еще 2 часа попахать можно влегкую.
Приятным бонусом - гимнастика глазных яблок, острота зрения сохранится.
Продуманный гражданин!

 

[Кьяшка]

Девчули! Гулять!!! Пока погода хорошая!!!
Я вот в спортзал ленилась. А теперь устроилась на подработку уборщицей... Капец, выручила подругу,.. В лом было...Но теперь куда деваться, подписалась.., как представлю.. Два часа фитнеса... Да ещё за деньги.. Ржу... Терплю. Даже радуюсь.. и, да, кушать надо меньше, это факт
Но пироженков если уж совсем совсем сильно хочется! Надо позволять, это точно!!!!

 

[Кьяшка]

Ведь поправься вы на 10-15 кг и имея целлюлит в всевозможных местах..