Старость - как неизбежный процесс

@Талиякуз, а меня к завтраку тренер приучила. За что ей очень благодарно. Углеводы в виде каши хороший заряд дают.
А так пол-жизни кофе+сигареты с утра, и ничо вроде не хотелось.
Сейчас поняла разницу.
Не факт, что через год не пойму другое)
 
@Kalina L, Я пыталась что-нибудь завтракать,,,но никак часов до 10 не могу ничего есть,,
А встаю рано в 6-6:30 потому только кофе и чашка хорошего размера.
 
Кефир + киви отлично сочетаются и улучшают работу желудка.
Я лично люблю зеленые смузи (шпинат, сельдерей, киви, яблоко, банан для сладости), на ночь самое то.
Завтраки не любила, пришлось начать из за недостатка белка, по этому творог, сыр и проч хорошо шли туром.

После курса смузи и налаживания белка, кожа стала светится, волосы заблестели, настроение легкое.
 
Талиякуз сказал(а):
@Kalina L, Я пыталась что-нибудь завтракать,,,но никак часов до 10 не могу ничего есть,,
А встаю рано в 6-6:30 потому только кофе и чашка хорошего размера.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Ну... И 10 норм. Я пытаюсь проснуться в 5. Реинкарнируюсь в 5.30)))
И - не успеваю. Максимум яйцо съесть дома могу по времени, с кефиром. Кашу беру на работу. Т.е. тоже где-то в 8.30 завтракаю.
Норм. Раньше и этого не было, прям тошнило от завтрака)

Вообще - всё должно быть в кайф. Помню, мужчина мой ещё в начале отношений, пичкал меня мёдом с утра. Чайная ложка с водой... Он так меня довёл, что я пару лет на мёд смотреть не могла без отвращения.
Сейчас с удовольствием ем, бо осознанно)

Но это последние полтора года. До этого тоже... Максимум чай с печенькой какой на работе.
И разницу я вижу, даже в активности
 
Екатерина сказал(а):
Кефир + киви отлично сочетаются и улучшают работу желудка.
Я лично люблю зеленые смузи (шпинат, сельдерей, киви, яблоко, банан для сладости), на ночь самое то.
Завтраки не любила, пришлось начать из за недостатка белка, по этому творог, сыр и проч хорошо шли туром.

После курса смузи и налаживания белка, кожа стала светится, волосы заблестели, настроение легкое.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Интересный вариант. Надо сестрам и матери подсказать.
 
Вообще стала лучше следить за питанием. Фас фуд вообще редкий гость в моем рационе.
Пиццу люблю, заказываю иногда, но в лучших ресторанах.

Заметила так же, меньше прыщей если убрать молочку из меню.
 
Forgotten сказал(а):
Если же выбирать, чем пренебречь, завтраком или ужином, то, очевидно, уж лучше позавтракать.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Абсолютно согласна, уж лучше завтрак плотный, чем ужин. Стараюсь на ужин есть рыбу и овощи. Вкусно и полезно.
 
Секвойя сказал(а):
Абсолютно согласна, уж лучше завтрак плотный, чем ужин. Стараюсь на ужин есть рыбу и овощи. Вкусно и полезно.
Нажмите, чтобы раскрыть...
У меня вообще такой проблемы нет. Могу на ночь поесть тортик и не поправлюсь :)
 
Kalina L сказал(а):
шутку юмора я поняла)
Но вопрос волнительный
Нажмите, чтобы раскрыть...
Я не пью канпот, причём, давно. Воспоминаний про метеоризьмы и метабализьмы, если и были, то истерлись.
Вопрос живота лысины и обвисших щьщок не парит. Я, как @Samarik каризьматичен аццки
 
Секвойя сказал(а):
Это у вас пока ещё метаболизм хороший 😂
Нажмите, чтобы раскрыть...
У некоторых людей это "пока ещё" длится всю жизнь))) С другой стороны, если за весь день поесть один раз кусочком тортика, то неоткуда будет взяться лишнему весу. Ну и не все могут адекватно свою фигуру оценить.
 
Forgotten сказал(а):
У некоторых людей это "пока ещё" длится всю жизнь))) С другой стороны, если за весь день поесть один раз кусочком тортика, то неоткуда будет взяться лишнему весу. Ну и не все могут адекватно свою фигуру оценить.
Нажмите, чтобы раскрыть...
Согласна, есть у меня подруга. Живет одна, ни разу в серьёзных отношениях не была. Готовить не умеет и не готовит даже для себя. Всю жизнь ест пельмени на ночь и торты с макаронами. Любимое блюдо макароны с килькой. Худая очень, кости выпирают, очень на скелет похожа, при этом спортом не занимается, работа сидячая. Как у неё получается быть худой мне не понятно. Колдовство какое-то, не иначе 😂
 
Назад
Верх